“虚不受补”的原因有哪些
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有些朋友身体差、总生病，认为自己是缺了什么，于是就吃各种有滋补功效的药物(如人参、阿胶)或食物(如羊肉、狗肉)补一补，还有些朋友爱吃保健品，认为对身体有益，但是一吃就上火，流鼻血、大便干、嗓子疼。这就是中医说的“虚不受补”。那么，什么叫“虚不受补”?难道以后都不能给自己补了吗?
第一是补错了。
为什么补错了?每个人的体质不一样，气、血、阴、阳失衡都可能导致身体虚。假如你是阳虚体质，若服用滋阴的膏方，那就会越吃越拉肚子，身体越来越畏寒怕冷和乏力，这就是补错了。如果你是阴虚体质，还要去喝点羊肉汤补补，那就是火上浇油了。如果你觉得自己气不够，但却是因为气滞引起的胸闷气短、上不来气、情绪不好、老郁闷，再补气，就会越补越堵，那么气胀啊，腹满啊，憋闷啊，各种表现都出来了，因为他气机不顺。
第二是身体里气血不通顺。
不通就不能补了，调理身体得有补有疏，先把身体疏理开再补。有些女性朋友气血瘀滞，月经不调了，来看病说“我气血不好，得补点气血”，我能给她补气血吗?肯定是要活血化瘀、行气通络啊，然后才能补进去。先通后补，以通为补。
第三是脾胃虚弱，食物消化吸收不了，吃点鱼、羊肉就上火，牙疼、耳朵疼、嗓子疼。
怎么办呢?要先调理脾胃，脾胃运化功能正常了再补，而且也不能补多，一次慢慢地少补一点。比如喝羊肉汤，一次别喝太多，先喝个50毫升，脾胃慢慢强大了，再多喝点。保健知识
第四是有些人压根就不需要补。
这类人平常运动少，消化得也少，如果还往身体里面补，就消化不了，堆在身体里面，各种各样“虚不受补”的表现就出来了。举一个很简单的例子，假如你一天到晚都不运动，中午吃了顿好吃的，午睡睡到下午三四点，到晚上压根就不饿，还用“补”吗?
总结起来，生活中和临床上“虚不受补”的原因多见于这四个方面，补之前先明确体质，脾胃功能虚弱要先调脾胃，身体气血不通了先通后补，运动太少了需要补的是适度运动。
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