美味药膳肌肤红润吃出来
爱美是女人的天性。很多女人倾之一生的奋斗事业就是让自己永葆青春，美艳动人。当然，肌肤健康不健康，皮肤是不是白里透红，是美丽的重要标准之一。很多人都会用保养品来照顾自己的肌肤。殊不知，由内而外的药膳食疗，才是真正能帮助女人们从身体里还是调整自己的状态，从而达到肌肤真正健康的标准。本篇我们就来说一说，那些能吃出红润肌肤的美味药膳。
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
百合燕麦的组合;桑葚红花的组合，还有菊花猪肝等等，这些都是能让皮肤变好面色红润的食材好搭配。保养品固然也很重要，但是更加重要的，我们需要由内而外让身体自我调节，从而达到一个完美的动人状态。
