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面粉500克、黑米粉200克、发酵粉。
1、面粉500克、黑米粉200克、发酵粉6克，温水300克；
2、发酵粉用温水融化，不要太烫，温的就可以了，然后用温水去和混合好的黑米面；
3、和到3光，盆光手光面光即可。盖上湿布放温暖处发上即可。一般2个小时。冬天时间长天。夏天相反；
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面粉500克.黑米粉200克.发酵粉. 1.面粉500克.黑米粉200克.发酵粉6克,温水300克: 2.发酵粉用温水融化,不要太烫,温的就可以了,然后用温水去和混合好的黑米面: 3.和到3光,盆光手光面光即可.盖上湿布放温暖处发上即可.一般2个小时.冬天时间长天.夏天相反:
材料 发面面团160公克,胡萝卜汁面团80公克,菠菜汁面团80公克 做法 1.将发面面团分成两份均等的面团,分别橄成长条的面皮:胡萝卜汁面团
紫薯馒头的做法 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色.它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素.紫红薯将成为花青素的主要原料之一.紫
黑米紫薯粥的功效 黑米和紫薯都是富含营养素的食物,当黑米搭配上紫薯,就成了一道极具营养价值的佳品了.吃喝黑米紫薯粥的人,可以有利于改善身体肠胃消化功能,促进消化. 黑米紫薯粥的功效 黑米搭配上紫薯,熬成黑米紫薯粥.那它的营养价值大不大呢?我们现在来看一下: 1.黑米可以健身暖胃,同时也可以名目活血. 2.黑米含有丰富的维生素C.胡萝卜素以及叶青素等. 3.
1.黑米红枣粥做法:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克.白糖5克.黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净.锅置火上,放入黑米.大米.红枣和适量清水,大火煮沸转小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可.功效:此粥的功效不言而喻,具有补肾养肾的功效,还具有健脾益胃.改善消化不良.五黑补肾粥 几道黑米补肾粥的做法2.八宝黑米粥做法:莲米.苡仁.芡实.花仁.桃仁.百合.蜜樱桃.瓜元.红枣等各适量.桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米.苡仁.芡实.花
鸡蛋煎馒头片又是什么黑暗料理呢?近日在微博上出现一种有趣的美食--鸡蛋煎馒头片,那么鸡蛋煎馒头片到底要怎么做呢?下面我们来一起介绍下! 鸡蛋煎馒头片怎么做 闲着没事的时候我喜欢自己发面揉面蒸手工馒头,但是很少吃馒头.每次蒸完都是放冰箱里存着,早餐的时候煎馒头片或者炒馒头丁.外面买的馒头切的时候会掉很多渣,自己蒸的就极少. 切好的馒头片放到搅拌好的鸡蛋液里,裹上一层蛋液,再放到锅里小火煎至两面焦黄,煎好的馒头片焦黄酥脆,既省油又好吃. 鸡蛋煎馒头片的做法步骤一 1将馒头切成1厘米的厚片. 2鸡蛋打
馒头大家都吃过吧,一般的话是直接蒸着吃的,不过有很多人喜欢吃烤馒头,那么烤馒头是否可以养胃呢?烤馒头片应该怎么做呢?下面我们来为大家一起介绍下吧! 烤馒头片养胃吗怎么烤 很多上班族早上为了赶时间,面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送.营养专家表示,面包片.馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸,对本身有胃病的人十分不利;但是如果把面包片.馒头片烤一烤再吃,就能起到养胃的作用. 这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸.抑制胃酸分泌,起
想要肾脏好,多吃黑色食物.黑米是补肾的好食材,肾虚就喝黑米养肾粥.黑米养肾粥的做法有很多,今天小编推荐黑米养肾粥的七种做法,跟着来学习一下吧
