160斤胖妞的成功瘦身经
先声明一下我对减肥的立场~~我觉得胖了不好看，但瘦成皮包骨头也不行，甚至相当难看~~我觉得减肥一定要保证自己的身体健康，违背健康的是不好的，甚至荒谬的~~这些都是在我经过减肥的千锤百炼后得出的结论。
从小我就很胖，一直都很贪吃，所以让自己一天天的强壮。慢慢长大了，开始有了美的意识，觉得一身的肥肉实在是不雅观。我想减肥，但是“减肥”两个字，说起来容易，做起来好难啊。回首减肥之路，不说血泪史吧，也是个蛮艰难的过程!再难我也算是挺过来了，再苦再累也值了!
来张胖子照，这时的我才24，因为肥胖总被人误认为是已婚妇女，我汗颜!
我最开始用的减肥方法是减肥食谱，之所以从减肥食谱下手，我是有想法的。我觉得自己的肥胖和胡吃海喝有很大的关系，必须要合理的控制饮食，才能达到减肥的目的。我专门买了本减肥食谱的书，朋友们给我的意见是午餐没有必要少吃，正常吃就可以了，晚餐要少吃;减肥期间一定要多喝水才有利于新陈代谢。
我不知道有没有特别科学有力的证据能证明我的食谱是科学有效的，但是我用了之后效果不是特别的好。感觉刚开始的是体重的确在变少，但是体型上没有什么变化。我自己分析了一下，好像是因为晚上开始减少食量，体重自然就减轻了，但是减去的更多是水分，而不是真正的脂肪。
因为这个方法太慢了，我自己无法坚持，而且觉得效果也没有想象中的那么好，我也就放弃了!
在这里给大家普及一个减肥的小知识!很多MM单纯的追求体重的减少，其实有时候体重是少了，但是减掉的未必是脂肪，可能是水分。真正的减肥不是过分关注体重的数字，而是体型上的变化。
后来我还参加健身班减肥，其实运动应该算是一个很好的减肥方法，但是我太懒了，这种方法基于我这样的懒人真的很难坚持下来。而且大量的运动之后我好像食欲更好了，本身我就是个意志力很薄弱的人，运动之后虽然消耗掉了脂肪，但是也狂饿。风卷残云后，白减了。运动还是算了吧，难道就没有一种适合我这样懒人的减肥方法吗?
这期间我对减肥渐渐从初级选手成长为成熟选手，也在不断的寻找适合自己的减肥方法。接下来我要介绍的减肥方法是我个人很满意的，而且也是这个让我甩掉了纠缠我多年的肥肉!
首先来说说我为什么会选择这套减肥产品吧，其实最开始不是先关注这个减肥产品，而是先对这个产品中的减肥成分长草的。这个产品中的减肥成分是菊粉因子，我知道这个减肥成分是看一期美容节目，美容达人吴佩慈在节目中提到日本很风靡的一种减肥成分——菊粉因子。有了印象之后，自己上网也会很留意这个菊粉因子，菊粉因子是提取自天然植物牛蒡。
