穿袜子睡觉的危害有？ 三大危害和四大解决方法的推荐
2019-07-01
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文章简介：危害: 原因一.晚上皮肤也是要呼吸的,特别是足部,都被闷了一整天了也该透透气.穿袜子睡觉,足部会产生汗水就不容易排除,在脚丫子中间,利于真菌生长和繁殖,很容易生
危害：
原因一、晚上皮肤也是要呼吸的，特别是足部，都被闷了一整天了也该透透气。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的，还会产生异味。
原因二、都说脚是人的第二心脏，我们应该好好的保护它！睡觉穿袜子，会影响脚的血液流通，而且很容易上火。
原因三、因为晚上人体除去一些比如24小时得操作的部位外，只有人在睡眠时才会休息的。如毛细孔啦。如果你穿袜子的话，不能让它们自由发挥本能。使得它们引起内分泌失调。例如长斑。
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冬天手脚冰凉解决法:
1、每天晚上吃过饭就是去小区游乐场运动一下，打打球，或者跳绳，跑步什么的，这样回去睡觉就不会冷了。如果您没有时间运动，那就抱个热水袋！要健康就多运动。
2、不过冬天最好是睡觉前泡泡脚,才是最好保健方法!建议平常多做做脚部按摩，促使脚部血液循环...
3、长粉刺的、涤纶的袜子不睡觉时穿着对身体照样不好，紧的袜子会影响静脉回流 。选择透气性好和吸汗的棉袜子，穿着舒服。
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4、天气冷晚上睡觉，由于被窝是冷的，刚钻进被窝时脚会很难受，一个办法是先把被窝弄好，睡觉前15-30分钟，放一个热水袋进去，到你进被窝时应该很暖和；如果嫌麻烦，我这种懒人的方式就是穿袜子进被窝，因为不会马上睡着，在有睡意时把袜子一脱，放在床头，这时被窝按道理已经有你的体温而暖和，所以就不会像脱掉袜子进冷被窝那么难受！
