食疗补肾最佳方法 教你快速补肾
民间补肾偏方中有很多关于食疗补肾的方法，下面就为大家介绍一些食疗补肾的方法以及最好的补肾的食物有哪些?食疗补肾，包括滋养阴精和温补肾阳两个方面。通过食疗补肾，可以改善生殖功能，缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状，提高抵抗力和耐力。以下食物均是食疗补肾的佳品：韭菜：韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，韭菜对人体有保温作用，还有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用。
注意：与韭菜不可同时食用的食物有酒（会引发胃肠疾病）、蜂蜜（会腹泻）、菠菜（会引发滑肠腹泻）、牛肉（发热上火）、牛奶（影响钙吸收）。
板栗：板栗中含有淀粉51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、B、C及钙、磷、钾等矿物质，素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、慢性腹泻等症，都有良好效果。
注意：与板栗不可同时食用的食物牛肉(会削弱栗子的营养价值)、牛腩(会引起呕吐)、牛排(会呕吐)、羊肉(二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐) 、杏仁(一起吃会胃痛)。
鸡肉：在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食鸡肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿。民间偏方用黑豆烧鸡肉，食肉饮汤，对有显著效果;将熟附片、煨干姜，与鸡肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。
驴肉：“天上龙肉，地上驴肉”由此可见驴肉味道鲜美的鲜美，而且驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。
