花生排骨莲藕汤，增强免疫力及预防感冒
2019-03-01
字体:
大中小
浏览:
文章简介：猪骨300克,莲藕150克,花生50克,大枣10粒,生姜1块. 盐适量,鸡精.料酒各少许. if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");花生洗净:猪骨洗净,砍成块:莲藕洗净去皮切片:大枣洗净:生姜去皮,洗净,切丝. 锅内加水,置火上,待水开后,投入猪骨,用中火煮尽血水,捞起用凉水冲洗干净. if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI(&
猪骨300克，莲藕150克，花生50克，大枣10粒，生姜1块。
盐适量，鸡精、料酒各少许。
if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");花生洗净；猪骨洗净，砍成块；莲藕洗净去皮切片；大枣洗净；生姜去皮，洗净，切丝。
锅内加水，置火上，待水开后，投入猪骨，用中火煮尽血水，捞起用凉水冲洗干净。
取炖盅一个，加入猪骨、莲藕、花生、大枣、姜丝，注入适量水和料酒加盖，炖约2.5小时，调入盐、鸡精即可。
这是一款不折不扣的补血汤，具有很好的增强免疫力的作用，可预防感冒。
相关阅读：
南瓜红枣排骨汤——益精补血佳品
139 阅读
醋泡花生米减肥法
67 阅读
运动可以提高免疫力你知道吗
150 阅读
哪些人不适合吃花生
111 阅读
饮食健康远离感冒 八个简单的饮
107 阅读
养生专家为你解读灵芝的功效
178 阅读
哪些食物可以预防感冒
202 阅读
哪些是排骨的营养价值
83 阅读
教你做营养又美味的黄豆焖排骨
83 阅读
黄豆炖鸡食谱推荐
81 阅读
西洋参、芝麻和洋葱能缓解手脚冰
174 阅读
四种帮助宝宝提高免疫力的食物
138 阅读
最新热点：
冰淇淋可以这样做
六种理想的排毒养颜美容食品
养生专家推荐补脑15种天然的食物
水果汤能解暑 也能安神
南瓜红枣排骨汤——益精补血佳品
鸡丝拌木耳——养生又补虚
提高身体抵抗力 温脾补气
可以无荤 素菜汤品也可益气养血
肝肾阴虚、精血亏损贫血食谱
草菇莴笋汤：祛暑热，清心火
红烧鹿肉：壮阳益精
清肠排毒的好帮手——汤粥膳
心悸、心律失常？汤粥膳就能为你
红枣养生吃法
杏仁豆腐 生津润燥又美容
