多喝枸杞红枣赤豆汤养颜又养生

2019-01-09
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文章简介：枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺.又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤.众所周知,枸杞可滋补肝肾.明目

枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。

原料：

枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法：

1.原料：枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量;

2.赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;

3.把以上材料一起加入汤煲中，加足清水;

4.大火煮滚;转文火放入冰糖;

5.继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶;

6.直至红小豆酥烂就可以了。