| 手机版 收藏本站
绿豆、芡实、薏米各适量
将绿豆、薏米洗净、浸泡2个小时，将绿豆和薏米一起放入锅中大火同煮，煮沸后转小火慢炖，待绿豆、薏米快煮熟时，放入芡实，稍稍煮一会儿即可。
芡实性平、味甘涩，含有丰富的蛋白质、钙、膳食纤维、微量元素等，具有补中益气、开胃进食的功效，加上具有清热解毒功效的绿豆、促进代谢的薏米，使得绿豆薏米芡实粥不仅口味丰富，还能够具有清热解毒、开胃的功效，非常适合由于天气干燥，内火旺盛，不想进食的人群食用。
上一篇：古老的“排毒能手”——木耳菜
下一篇：成都廖记棒棒鸡
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
绿豆.芡实.薏米各适量 将绿豆.薏米洗净.浸泡2个小时,将绿豆和薏米一起放入锅中大火同煮,煮沸后转小火慢炖,待绿豆.薏米快煮熟时,放入芡实,
到了夏天天气比较炎热,在闷热的天气中,容易降低食欲感,糖尿病患者为了能够保证身体摄取足够的营养,而且也要注意避免吃含有高糖.高胆固醇的食物,这样才可以有利于稳定血糖,那么在夏天的饮食吃哪些食物有利于稳定血糖呢.南瓜粥什么梗 在夏天糖尿病吃什么比较好?绿豆薏米南瓜粥在夏天糖尿病吃什么比较好?1.饮食的原则糖尿病患者要采取少食多餐的原则,这样才可以防止吃饭后血糖升高的问题,吃饭时要注意定时定量,每餐应该按照计划来进行吃饭,不可任意的增减,在日常烹调中尽量控制盐和糖的摄入量,采取清蒸,水煮或者凉拌的方
薏米芡实粥 虽然芡实的做法并不是非常多,但芡实在煮粥或者熬汤的时候可以搭配多种其他的辅料,薏米就是芡实经常搭配的配料之一.那么,薏米芡实粥该怎么做才好吃呢?它又具备了哪些功效呢?薏米芡实粥适合哪些人食用?大家对薏米芡实粥有多少的了解呢?让我们一起关注妈妈网,解决上面所提到的难题吧! 薏米芡实粥 薏米芡实粥不仅是一道有名的粥品,而且是一道药膳.薏米芡实粥,顾名思义,主要就是有薏米芡实组成,它具备了这两种东西的营养成分. 芡实.薏米都不仅仅是一种食材,它们很多时候也可以当做药物使用,以治疗相对应的症
绿豆薏米 绿豆,又叫青小豆,是家庭常备的消暑糖水的重要食材之一,常用来做绿豆沙.绿豆汤或绿豆饼.薏米,也叫薏仁,是药食皆佳的一种健康食材.众所周知,薏米经常跟红豆搭配做粥,其实薏米也经常跟绿豆搭配做粥品.汤食和糖水等.下面来详细了解一下绿豆薏米的功效与作用,做法和食材搭配. 绿豆薏米芡实粥 绿豆薏米芡实粥是众多养生粥的一种.很多人喜欢吃绿豆薏米芡实粥,绿豆薏米芡实粥是由绿豆.薏米和芡实共同下锅煮出来的粥.绿豆薏米芡实粥不但营养价值高,而且也很美味,是很多人的选择.下面就由我们一起来了解一下绿豆薏
对于山药薏米芡实粥功效不知道大家了解多少呢?下面让小编来给大家具体介绍一下吧,希望大家喜欢. 山药薏米芡实粥功效 薏仁又名薏苡仁.苡米.苡仁
大暑与小暑一样,都是反映夏季炎热程度的节令,大暑表示炎热至极.大暑时节喝喝绿豆粥,可以起到防暑降火的功效.主题:绿豆薏米海带粥 食材:绿豆.薏米各30克,干海带20克,冰糖适量. 做法: 1. 绿豆.薏米去杂质后洗净; 2. 海带用清水浸泡,去除泥沙,切成条状; 3. 将绿豆.薏米.海带同放入锅中,加适量清水,先大火煮沸,后改为小火煲大约两个小时; 4. 加入冰糖,略煮5分钟左右即可食用. 绿豆:绿豆属于豆科.豇豆属,一年生直立草本植物的种子.绿豆含蛋白质.脂肪.糖类.胡萝卜素.叶酸.钙.磷.铁
淮山薏米芡实粥 芡实平时最常用的做法就是熬制成粥,在熬制的时候可以添加淮山.薏米.红豆等适合的材料,是养生健康的好选择.淮山薏米芡实粥就是非常受欢迎的粥品之一.淮山薏米芡实粥该怎么做呢?它又具备了哪些营养价值呢?在平时,淮山薏米芡实要怎么保存,使其保持更长的时间呢?关注妈妈网,让我们一起来打开养生之道的大门! 淮山薏米芡实粥 虽然芡实在生活中并不是被很多人熟悉,但是淮山跟薏米确是大家经常可以见到.淮山不仅可以用来熬粥,也可以用炒.焖等多种方式进行烹饪,还可以熬汤.有些人还会用淮山.薏米来做甜品.
山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥,哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的?做法和步骤又是怎么的?现在就一起来了解一下吧. 山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米芡实粥原料 芡实.薏米.大米.山药适量 2.山药薏米芡实粥的做法 1)山药薏米芡实粥中的一种芡实是很难煮熟的,为了减少山药薏米芡实粥的时间,我们要提前一天先用清水去把芡实先泡发备用,而薏米和大米也是比较难煮得开的,这两种相对容易一些,所以说只需要提前泡发一个小时即可. 2)山药是一种很容易被氧化的一种食物,所以说我们在
