加入水果的冰淇淋更健康

提到冰淇淋,很多人可能会一下子跳开,高脂肪.高热量.高糖份的传统冰淇淋可能是你的健康杀手,抑或是你减肥计划的终结者.冰淇淋,甚至一度被认为是垃圾食品的代表,在人

在冰淇淋中加入微量石榴更健康. 石榴皮富含抗氧化剂,石榴的种子含脂肪酸,先前对脂肪燃烧和抗癌特性进行研究. 土耳其埃尔吉亚斯大学的一项研究中

找寻到自己要吃的东西也许是件困难的事情,一些食物被标榜是"健康"食品,但是事实可能并不是这样的.而另一些食物"臭名远扬",遭人厌恶,例如"黑

现如今,市面上各类果汁.蔬果汁琳琅满目,味道甜美,深受大家的欢迎和喜爱.还有很多人专门买榨汁机现榨鲜果汁,觉得喝果汁既方便又健康.那么喝果汁好还是吃水果好?哪种吃法更健康? 对一般人来说,吃水果更加好,水果中有膳食纤维能增强肠胃的功能,有利于排毒.对于消化功能较弱的老人和孩子来说,果汁则要好一些,不仅容易吸收,还有助于消化.润肠道,同时能补充膳食中营养成分的不足.成年人如果不能保证合理的膳食,通过喝果汁来适量补充一些营养,通过喝果汁来适量补充一些营养,也是不错的一种选择. 但果汁不能代替水果.平

现在市面上的水果很多都是反季水果,其实,吃水果最好还是吃应季的比较好,现在已经立秋,秋季是丰收的季节,很多水果也在秋季收获,下面我们来看看秋季8种应季水果. 1.梨 梨味甘性凉.微酸,具有清热生津.润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果.梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管.生食梨有清热解毒.生津润燥.清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺.化痰止咳的作用.儿童咳嗽可以制作核桃糖梨饮,取生梨1个(约150克)切成大块,核桃仁(保留紫衣).冰糖各30克,加水800毫升,煮成汁.每次吃一汤匙,每天3

冷天吃水果是对牙的一种挑战,也是对胃和身体的降温,为了冬天能随时吃水果,发现了几种煮着好吃更营养的水果哟,下面5号网小编带大家来看一下哪些水果可以煮熟吃?柚子苹果煮着吃更健康. 哪些水果可以煮熟吃 柚子 推荐食谱:蜂蜜柚子茶 柚子皮具有抗氧化的作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抵抗衰老,加热后进入体内时会更加活跃,发挥出最大功效~蜂蜜柚子茶能帮助消化.除痰止咳.理气散结.削下柚子皮,剥出柚子肉撕成小块,黄皮切成细丝,放入盐水中腌制1小时,用中火煮10分钟,去苦味~将处理好的柚子皮和柚子肉放入

你知道女人的最佳时刻表吗?什么时候做什么事是有其特殊意义的,掌握正确的时间表能达到最好的效果.如果在内养调理的过程中,掌握好一天生活的最佳时间表,就能变得健康又美丽.快来对对看,这15个best time你选中了吗. 1.丰胸要等哪几天 渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后,往往结果不尽人意,原因在于没有抓住丰胸的最佳时机.事实上,月经来潮的第11﹑12﹑13天,为丰胸的最佳时机,这3天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌,正是激发乳房脂肪囤积增厚的机会,此时,运动﹑食补﹑按摩等

人们的骨架支撑着整个人,哪么我们在饮食的时候应该如何注意才能让我们的骨架更健康? 北爱尔兰食品与健康中心的研究人员认为,喝牛奶能使骨骼变得强壮,多吃水果比喝牛奶更能使骨骼变得强健. 研究成果 显示,食物中大量的酸性物质是降低人类骨骼强度的一个重要因素.因此,多吃中和酸性物质的食物,比如水果和蔬菜就可以帮助人们拥有强壮的骨骼. 访问调查 为了证明这一理论,研究人员调查研究了1345位12岁-15岁青少年的饮食习惯及他们的骨质健康程度.他们对每个志愿者都进行了全面的访问,收集的信息细致到志愿者每一餐