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凤凰网娱乐讯12月24日，2016KBS演艺大赏红毯举行，明星们纷纷搞怪走红毯。
李世英。
张度妍。
车太贤，金钟民，金俊浩，尹时允。
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本套教程是以全身塑形减脂为主的训练,9组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息30-45秒.为美好身材来挑战吧!
每天做套保健操 研究显示,文职人员.企业高管.青年学子.从事脑力劳动的老年男性.公务员.老师及火车.汽车与飞机驾驶人员,是前列腺疾病的高发人群.这类人不妨每天做一套"前列腺保健操",可以缓解前列腺负担,减少发病几率.一共有4组动作. 第一,顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次. 第二,用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可. 第三,双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可. 第四,按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可. 坚持热水坐浴,
日前,陈乔恩现身健身房,洒汗释放心情,保养身材妈妈相陪.(图文/视觉中国) 陈乔恩运动装扮. if(typeof showBodyUI===
小沈阳2004年结婚照曝光 沈春阳甜美身材靓小沈阳和沈春阳是演艺圈里的一对模范夫妻.两人于2000年在闫学晶老公的吉林林越艺术团唱戏时相识,那时候小沈阳还叫沈鹤,年仅19岁,而沈春阳才刚满16岁.后来在闫学晶等人的撮合下,他们组成了一副架.近水楼台先得月的沈鹤也由此展开了对沈春阳的爱情攻势.小沈阳沈春阳小品全集 小沈阳2004年结婚照曝光 沈春阳甜美身材靓(组图)沈鹤为了追沈春阳竟然取了艺名"沈阳",一个是好记,同时也是与沈春阳寓意你中有我我中有你,以表对沈春阳的爱慕之情.然而沈春阳开
对于明星来说,好身材是必不可少,你以为他们都是天生好身材吗?当然不是!那都是后天修炼出来的.明星是怎么减肥和保持身材的?现在小编就来为你揭秘明星的瘦身秘籍,快来看看吧!高圆圆杨幂瘦身有秘籍 跟明星学身材保持利用卡路里对抗脂肪团刚刚和赵又廷大婚的高圆圆变身人妻,女神的好身材令羡慕,关于如何保持身材她有自己的秘籍.高圆圆可是圈内的营养专家,每天摄入食物的卡路里保持在一个数值,比如高卡路里的蛋黄或者肉,那么就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下.当然,这就要求她对食物的卡路里数值了如指掌,这样学霸级的瘦身咖
常言道,男人四十一枝花,女人四十豆腐渣.其实对于女人来说,到了35岁之后,体内的激素的分泌就会变少,卵巢早衰,加上生活压力大,很多女性到了四十岁之后身材就不知不觉的变样了,那么四十岁的女人要如何饮食保养身材呢? 补充雌激素 众所周知雌激素对于女人来说有着特殊的意义,女人如果雌激素不足的话,就会引起更年期提前,早衰,脸色暗淡,肥胖等问题.所以要多补充雌激素,日常可吃一些大豆产品,如黄豆,黑豆,红豆等都是不错的选择. 补充钙质 女人到了更年期前后,体内钙质流失的问题会加大,所以此时的女性应该适当的补
工作.学习忙个不停,没有时间减肥:不喜欢运动,不喜欢流汗,但是又想要减肥,这个时候该怎么办?爱美女性网小编带给你日本最新减肥方法--踮脚减肥法,既不用激烈的运动,又不用花费很长的时间,十分适合一众OL和懒MM们.你只需要在家,轻轻松松花上几分钟,踮踮脚,伸伸腰,就可以达到减肥的功效. 踮脚减肥法是日本最新流行的减肥方法,该减肥法十分简单,十分适合没有时间运动的OL和不喜欢运动的MM们.踮脚减肥法需要配合腹部呼吸法来进行,这样能够促进血液流动,增加身体基础代谢量,提高心肺功能.与此同时,深呼吸使得
·专属模特/左冰玉 ·摄影/林瑞雯 李娜 ·文字/gonaki 有很多女性都有下肢肥大的问题,匀称修长的身材才是爱美的终极追求!今天推荐美臀瘦腰瑜伽教程,活动你的臀部和腰部,塑造完美好身材!这个动作除了活动到腰部和臀部同时还能够拉伸大腿韧带,增强身体柔韧性和活动髋部,对于女性朋友的好吃是多多的!赶快和老师一起来做瑜伽瘦身吧! 1)双腿坐在垫子上,左脚弯曲用脚后跟贴着大腿根部,右脚往身后微微弯曲,左手搭在左膝上,右手扶在右脚小腿上,腰背挺直.
