女性经期同房可能危及生命！

女性月经期间不宜同房。月经期间，为便于经血流出，本是闭合状态的子宫颈口会打开，这个时候如果同房的话，很容易使被带入的病菌突破宫颈口进入宫腔，再加上经血这个有利的生长环境，病菌滋生很快，轻者导致子宫内膜炎、盆腔炎，严重的还会导致腹膜炎、盆腔脓肿、感染性休克等疾病，危及生命。炎症会造成输卵管阻塞或通而不畅，有不孕或宫外孕的风险。

不宜随意捶腰。有的女性会在经期感到腰部酸胀，这是由于盆腔充血导致的，注意此时不要捶打腰部，捶打会使得盆腔更加充血，使酸胀感加重。此外，经期捶腰还会影响到子宫内膜剥落后创面的修复，会使创口不易愈合，流血增多，经期延长。

不宜拔牙及做手术。月经期血液不易凝集，这时候如果做手术或者拔牙的话，容易导致大出血，给手术带来风险。

不宜穿紧身裤。紧身裤会压迫到血管，使血液循环不畅；另外，紧身裤尤其是化纤内裤通透性较差，散热不好，容易导致生殖器官局部温度升高，也会为各种病菌的滋生提供了更为有利的条件。

注意经期卫生。经期比平常更容易受到病菌感染。经血是细菌的“培养基”，要养成每天都洗澡或清洗外阴的好习惯，但要注意最好采用淋浴方式，而不是坐浴或盆浴，内裤每天都要更换，卫生巾要勤换。

经期不宜游泳。不只是游泳，月经期间应避免一切着凉和剧烈运动，注意保暖和休息。

(一)血液循环不良型体质：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

(二)怕冷型体质：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

(三)压力过大型体质：经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

(四)贫血型体质：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

(五)虚弱型体质：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。