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在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。本期，我来推荐几类最“养”男人的食物。
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
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1.大蒜.韭菜等葱属类蔬菜 蒜.葱.韭菜等堪称"男人菜",不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半. 2.西兰花.白萝卜等十字花科蔬菜 据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好. 3.沙丁鱼.三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物 男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高
在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性.怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对男性的文章却相对较少.本期,我来
在家庭和社会的双重责任下,如今,很多男性背负压力.透支体力.在这种情况下,男人们除了要学会自我减压外,在饮食上也应该有所侧重.美国"福克斯新闻网"最新载文,刊出"男人不能缺的9类食物". 研究表明,硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%. 研究发现,钙摄入量多的男性骨骼更强壮,身材更苗条,这表明男性补钙还有助于减肥. 美国农业部研究员理查德·安德森表示,铬有益增强肌肉,有助于保持胰岛素水平,更好地控制血糖水平. if(typeof showBodyUI===&
不难发现,身边讲究各种饮食的多数是女性,而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么,甚至有些男性是有什么就吃什么.对此,北京市营养师协会理事熊苗指出,以下5类食物最"
肾脏的健康说明人体生长.发育.生殖系统的活力.如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,吃以下食物可养肾补肾. 1.黑米:米中的珍品---黑米,也被称为"黑珍珠",
在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性.怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对男性的文章却相对较少. (资料图) 豆制品.花生等富含精氨酸的食物. 精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲.含精氨酸丰富的食品还有核桃.豌豆等.需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失. 大蒜.韭菜等葱属类蔬菜. if(typeof showBodyUI==="func
在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性.怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对男性的文章却相对较少. 豆制品(供图/华盖) 精氨酸
不难发现,身边讲究各种饮食的多数是女性,而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么,甚至有些男性是有什么就吃什么.对此,北京市营养师协会理事熊苗指出,以下5类食物最"养"男人. 大蒜韭菜堪称"男人菜" 5类食物最"养"男人(供图/华盖) 大蒜.韭菜等葱属类蔬菜.蒜.葱.韭菜等堪称"男人菜&qu
