准备怀孕该如何备孕 孕前必知注意事项
虽说宝宝是上天赐予最宝贵的礼物，一切都要随缘，但你得先做好充分的准备才能孕育出健康的宝宝，对于新婚夫妻来说备孕同样重要，下面就为大家分享夫妻如何备孕成功与孕前注意事项！
大部分的新婚夫妻都想尽快怀孕，但怀孕不是说怀就可以怀的，最好要做好一切孕前准备，在备孕期夫妻都必须要遵循规则，这样才可以育孕健康的宝宝，下面就来看孕前备孕注意事项！
备孕需注意
做全身体检
父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。
夫妻都要注意饮食作息
女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。
吃叶酸至少三个月
怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。
千万别服用避孕药
特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。
精确测算你的排卵期
结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。
保持积极乐观的心态
心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助！
孕前准备分为男方和女方两个方面
男方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼。如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。如自然备孕6个月未果，建议做精液检查看一下精子活力和畸形率是否正常。
女方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼，如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。从备孕开始，就要服用叶酸。一直服用到孕期前3个月结束。
如果自然备孕3个月未果，可使用以下方式辅助提高怀孕几率：
1基础体温测试法
这个方法是检测你是否有正常排卵，以及你的黄体功能好不好的。
操作方法是：每天早上尽量选择同一时间段醒来，比如说闹铃7点。醒来后不要开口说话，也不要起身做大动作，直接取晚上准备在枕边的体温计测量体温。注意晚上要连续睡眠达到6小时以上。每天把这个体温记录下来，然后2点之间连线。正常的情况下，你会看到从上一次月经开始那天起到下一次月经来之前的那一天。体温是呈现前半段较低，后半段较高的。
