发怒偷懒会有助长寿吗

辣椒也讲究正确吃法.专家表示,辣椒的保健效果离不开正确的食用方式,建议在食用辣椒时减少油脂的摄入,将更有利于辣椒发挥保健作用. 新鲜辣椒是个

女人邦保健知识配图 ①大笑缓解压力; ②吃早餐易苗条; ③每日7小时睡眠有助长寿; ④吃高纤维食物防便秘; ⑤颜色鲜艳食物富含类黄酮.类胡萝卜素; ⑥用牙线清洗

无论何时都能引起人们的关注的话题我想就是长寿了吧,因为每个人都希望自己和自己爱的人能够健康长寿.那么哪些因素可以让人长寿呢?大家想到的一定都

许多男性都在通过努力拼搏.忘我奋斗来获取成功,但成功的背后是健康的透支,随之而来的衰老便成了无法回避的现实.健康,无论对谁而言都是一个重要的

谁都希望能够长命百岁,那么,哪些因素会影响寿命长短?大家都知道,延年益寿离不开健康饮食和积极运动.但是,除此之外,还有很多我们忽略了的因素.

健康长寿是每个人都想要得到的,而面对快节奏的生活,繁重的工作压力,越来越不放心的食品安全,我们如何才能真正的健康长寿呢?小编在此建议大家一定要养生良好的生活习惯

说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看! 没错,生气会让人血压上升.但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少. 心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前.极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升.长此以往,心脏病就会"盯上你". tion

长寿,多吃点橙色和深绿色食物吧. 据纽约时报近期报道,美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现,血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命. 该研究的领导者李朝阳博士介绍,血液中高水平的α-胡萝卜素,可能使心血管疾病.癌症.以及其它疾病造成的死亡率最高降低39%. 琳琅满目的蔬菜水果中,哪些含有α-胡萝卜素呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提示大家,橙色和深绿色的蔬菜水果含有α-胡萝卜素.其中,橙色食物,比如胡萝卜.南瓜.橙子.柑橘中,α-胡萝卜素的含量更高:深