痛经的女性 生活起居要有规律

2018-08-28
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文章简介:很多女性在经期都会有的经历,那么怎么样才能减少痛经呢? 生活起居要有一定规律:<素问·上古天真论>中说:"其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食

很多女性在经期都会有的经历,那么怎么样才能减少痛经呢?

生活起居要有一定规律:《素问·上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。