夏季四款美食推荐 瘦身丰胸两不误

2018-10-22
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文章简介：准备材料:青木瓜.花生米.虾米.鱼露.白砂糖.蒜.红辣椒.柠檬. tion")sho

准备材料：青木瓜、花生米、虾米、鱼露、白砂糖、蒜、红辣椒、柠檬。

制作方法：

1、先将青木瓜洗净去皮，切成细丝。

2、虾米泡软，切成小丁，接着把辣椒和蒜头都切碎。

3、将青木瓜丝和虾米放进大碗中，加点鱼露、柠檬汁、糖、蒜末、辣椒末一起搅拌，最后撒上花生米即可。

准备材料：山药、红豆、薏米、燕麦、糖。

制作方法：

1、山药去皮切块，把红豆和薏米放进锅中，加清水，用大火熬煮3分钟。

2、然后熄火焖半个小时，再加入山药和燕麦片。

3、全部熬煮3分钟后再焖半小时，加糖调味即可食用。

PS：这款丰胸粥很清淡，也很养生。富含多种食物纤维，不仅能使胸部变大，还能调节气血，促进消化。瘦身与丰胸同时进行，相信你一定会爱上它!