为什么不饿也想吃东西？ 有可能是暴食症？！
其实有时候根本不饿，但为什么一到饭点就觉得改吃东西了，而且还要吃很多呢？
或者有时候时时刻刻都想吃东西。
之前提到的导致暴食症的自身原因（不自信，完美主义等等），这里具体讲一下完美主义为什么会导致暴食症。完美主义有两个方面可以。
引起暴食症：选择性概括（selective abstraction） 和 “全或无”的思维方式 （“all-or-nothing” thinking
style）。selective abstraction指的是根据个别细节对整体做结论。具体在这个问题上，就是把个人身材当作一个人成功与否的主要因素。 还记得那句话么，“连减肥都减不了的人都是没出息的”。这句话就很明显得体现了selective abstraction这一思维模式。 “All-or-nothing” thinking
style 指的是以绝对化的思考方式对事物作出判断或评价,要么全对,要么全错。比如说一个有这种思维的人正在节食，每天三餐只吃水果，直到有一天实在忍不住了多吃了一包饼干，ta就会觉得自己的节食计划完全失败了。对于ta来说，多吃一包和多吃10包区别不大，只要是偏离了节食计划，就都是失败。而感到失败以后，就容易自暴自弃，开始暴食。
希望更多的人能意识到这个问题，也不要觉得暴食症遥不可及。 你不满意自己的身材，一直在（或者试图）减肥。给自己定下的减肥计划又很严厉，摄入量很低。这种情况下，一般都坚持不了太久。看到食物会有异常的欲望，一个克制不住就会吃很多。明明饱了，还是狂吃，更有甚者，吃到身体已经感到不适，还是停不下来。吃满足了之后（更多的是心理上的满足），又会开始沮丧，懊悔，愧疚，觉得减肥计划功亏一篑，觉得自己怎么一点意志力都没有，于是又开始严苛的减肥，暴食，减肥，暴食…如此循环，这种情况叫暴食症。
我曾经看过一个视频，一个很有勇气的暴食症患者，把自己暴食的样子录下来，传到网上。她整整吃了40多分钟，一直吃，很快速，没有间歇。看她吃东西，根本看不出享受，她就像是一个机器，不停地把食物往嘴里塞下去。这个情景我一辈子都忘不了。
暴食症中有一种叫做bulimia nervose（我不知道确切中文名是什么，可能是神经性贪食症）。如果有人在每次克制不住暴食之后，还会迫使自己把之前吃的都吐出来的（大多数人选择诱呕，其他方式还包括吃泻药，大量运动，然不多。总之意图都是把吃掉的排除干净），且这种情况有一定的周期性，基本上可以确诊为bulimia nervose了。为什么会这样？两个字，怕胖。这时候，暴食行为已经无关饥饿了，是一种强迫性行为。一般患了这个病的人，大都不怎么胖，因为他们很在意自己的身材，平时吃的一般都不多，暴食了之后又会把吃过的全部吐掉。还有一个很明显的特征，就是大多数患者，都为自己这种行为感到很羞耻，不会让别人知道，所以一旦暴食，都是偷偷进行，通常患者亲友都不会发现异常。 这个病，对身体的伤害自然是有的，比如自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺肿大，也可能发展为厌食症。但是我认为，心理上带来的伤害，更为严重。之前说了，患者会对暴食行为感到很羞耻。其实他们本身是很厌恶这种行为的，然而摆脱不了。随着次数增多，精神上会有很大压力，觉得自己不正常，又不敢和别人说，独自承受。患者往往会越来越不信，厌恶自己，看轻自己。想摆脱却摆脱不了，陷在无尽的节食-暴食-诱吐的循环里，是怎样一种绝望。
bulimia nervose，究其根本，是对自己身材的不满意（不够瘦）。至于为什么对自己身材不满意，原因很多，有自身原因，也有外界原因。自身原因包括，不自信，完美主义等等，这里先不多说了。外界原因，其实也不言而喻。在这个几乎人人都追求瘦的时代，瘦代表了太多东西。瘦了，就能美，就能有很多人追求，多少人有这样的想法？“连减肥都减不了的人都是没出息的这样的”这样的理论也不少。我个人真的很不认同这个偏激片面的说法，你用来激励自己减肥，没关系，可不要误导别人，尤其青少年。
