长期坚持喝姜汤可补气提神

2019-06-17

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文章简介：姜汤对人体健康是非常有好处的,尤其是在冬季,人们身体寒冷.畏寒畏冷,最适合喝姜汤.姜汤用的是生姜和红糖一块熬制的汤,做法非常简单,但是具有很高的药用功效.姜汤可以驱寒防感冒,人们每天早晚空腹喝姜汤,有利于补气提神.改善睡眠. 姜汤有什么功效?喝姜汤有什么好处?姜汤是我国民间经常用来防止感冒喝风寒的一种办法.姜汤对于高血压病人出现的身体不适,比如血压容易升高

姜汤对人体健康是非常有好处的，尤其是在冬季，人们身体寒冷、畏寒畏冷，最适合喝姜汤。姜汤用的是生姜和红糖一块熬制的汤，做法非常简单，但是具有很高的药用功效。姜汤可以驱寒防感冒，人们每天早晚空腹喝姜汤，有利于补气提神、改善睡眠。

姜汤有什么功效?喝姜汤有什么好处?姜汤是我国民间经常用来防止感冒喝风寒的一种办法。姜汤对于高血压病人出现的身体不适，比如血压容易升高，用姜汤泡脚，可以促进血液循环，有助于控制血压。姜汤不但可以驱寒，对于脚臭患者来说，用姜汤泡脚还可以去除脚臭。

人们喉咙痛的时候，也可以喝姜汤。姜汤有助于化痰消炎，对于神经衰弱的人们，每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤，并且坚持饮用，可收到补气、提神、改善睡眠之效。口腔溃疡的人，如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。

[原料]红糖20克，老姜4片，葱白3段，水适量。

[做法]

1、砂锅内加入老姜和水，上火煮10分钟。

2、加入红糖、葱白小火再煮5分钟。

3、去掉姜葱后服用。

煮姜汤要注意什么呢?姜汤怎么煮?我们平常在熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。由于生姜性味辛温，因此，属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用。生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。