鸡蛋炒扁豆具有镇静安神作用

扁豆300克.鸡蛋2个.香菜2根,食盐.葱.姜.生抽.芝麻.植物油各适量 将鸡蛋打散,炒至七八成熟后盛出,锅内放油烧热,下葱末.姜丝煸香后,倒入扁豆丝翻炒,至扁豆丝熟软,倒入鸡蛋块翻炒,加盐.生抽翻炒,出锅前放香菜.芝麻即可. 扁豆中含有丰富的蛋白质.脂肪.钙类等营养物质,经常食用,能够起到健益脾胃.增加食欲的功效,将扁豆和鸡蛋同炒食用,可以对夏季天气炎热而产生燥热起到镇静安神的作用.

最好不要同时吃,因为两者虽然都是高蛋白物质,但是一个鸡蛋或已被羊奶所含有的营养已经足够每天对蛋白质的需求,如果同时使用,就等同于浪费多余的营养,达不到完全吸收的

许多高血压患者都比较喜欢吃芹菜,这是为什么呢?其实芹菜具有降低血压的作用,它能还镇静安神,预防癌症等多种问题,是个非常不多的蔬菜,大家不妨多吃吃芹菜哦. 养生功效 降低血压,镇静安神 芹菜有良好的降压效果,而且芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好. 防癌.抗癌 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生致癌物质.它还可以加快粪便在肠内的运转,减少致癌物与结肠黏膜的接触,从而达到预防结肠癌的目的. 利尿消肿 芹菜含有对利尿有效成分,

[导读]巴西利的营养价值,镇静安神.巴西利含有什么营养价值,食用巴西利有什么禁忌.了解巴西利的营养价值,镇静安神. 巴西利就是芹菜. 1.平肝降压 芹菜含酸性的降压成分,对兔.犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱.山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压.临床对于原发性.妊娠性及更年期高血压均有效. 2.镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁.

牛奶什么时候喝最好 牛奶作为最古老的天然饮料之一,被誉为"白色血液".那你知道牛奶什么时候喝最好么?在不同国家,牛奶也分有不同的等级,对于牛奶的分类你了解多少?牛奶的美容效果.营养价值是否跟传说的一样,这是小编今天要跟大家探讨的问题. 牛奶什么时候喝最好 很多人对于喝牛奶的时间并没有很多的讲究,但是小编在这里跟大家说明一下,由于对人体消化吸收有很大的影响,因此喝牛奶应该讲究时间安排才可以. 不知道从什么时候开始,人们潜意识里认为早晨空腹喝一杯牛奶对身体健康起到很大的作用,其实不然. 下

1.一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用.此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高,快速入睡.2.啤酒半瓶,每晚睡前半小时饮,连饮数周,可着枕即睡,通宵熟睡.3.牛奶煮蛋黄,可治"虚烦不眠"之症,效果良好.4.小米100克,加水煮成粥,加白糖适量调服,睡前半小时进食1小碗,能使人迅速发困.安眠入睡.5.大枣.大米两味同煮粥食用,每晚适量食用,催眠作用很好.6.龙眼:龙眼(桂圆)是南方一种佳果.<日用本草>述其能"益智宁心".<滇南本草&

扁豆是夏天中的常见蔬菜之一,很多人在它大量上市时都喜欢把把它做成炒扁豆食用.只是要问起炒扁豆的功效与作用,能说上来的朋友却不多.炒扁豆这道菜品不但味道诱人,营养成分也很高,有不错的保健功效.一会小编就为大家详细说一说. 炒扁豆的功效与作用 炒扁豆中有大量对人类身体有益的营养成分,其中维生素B的含量就特别高,除此以外蛋白质.糖份以及铁和钙等微量元素也都是扁豆的重要成分,在炒制以后这些成分会更方便人体吸收,人体吸收它们以后能加快身体正常代谢,提高身体各器官的功能. 炒扁豆有很出色的保健功效,像和中.

月饼的营养价值,强心镇静安神.月饼含有丰富的营养价值,食用月饼有什么功效.了解月饼的营养价值,强心镇静安神. 月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁.杏仁.芝麻仁.瓜子.山楂.莲蓉.红小豆.枣泥等,对人体有一定的保健作用. 植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸.亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏.缺铁贫血;莲子.红小豆.芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,营养心肌.调节血压; 从中医角度看,一些原料性温平居多,强心.镇静.安神,一些种子富含维生素E,