蚕豆冬瓜汤怎么做好吃

材料: 鲜蚕豆200克,冬瓜200克,豆腐200克,调料:盐,香油 : 1.鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块 2.锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜 3.水煮开后,再煮两分钟即可关火.最后调入盐和香油

炎炎夏日,喝一杯蚕豆冬瓜汤,既爽口又瘦身,制作方法也是很简单哦! 蚕豆冬瓜汤简介 蚕豆冬瓜汤是一款非常清淡鲜美的汤. 蚕豆.豆腐营养丰富,

材料:鲜蚕豆200克,冬瓜200克,豆腐200克 做法: 1.鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块. 2.锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜. 3.水煮开后,再煮两分钟即可关火.最后调入盐和香油. 小贴士:非常清淡鲜美的汤,蚕豆.豆腐营养丰富,冬瓜消脂减肥,少油的健康烹调方式使这碗汤,无比清爽,极利瘦身. 蚕豆的营养价值和食疗作用 [营养价值]: 延缓动脉硬化:蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化. 降低胆固醇:蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇.促进肠蠕动的作用

蚕豆冬瓜汤 材料:鲜蚕豆200克,冬瓜200克,豆腐200克 做法: 蚕豆冬瓜汤 1.鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块. 2.锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜. 3.水煮开后,再煮两分钟即可关火.最后调入盐和香油. 小贴士:非常清淡鲜美的汤,蚕豆.豆腐营养丰富,冬瓜消脂减肥,少油的健康烹调方式使这碗汤,无比清爽,极利瘦身. 蚕豆 蚕豆的营养价值和食疗作用 别名: 又名胡豆.夏豆.罗汉豆.南豆.马齿豆.佛豆.川豆.倭豆. 形态特征: 蚕豆为一年生或越

每到食材用来煲汤是将它的营养价值发挥到最大的,蚕豆也是其中的一种.虽然,我们通常吃的蚕豆的个头不是很大,但是它也是营养很高的食材哦.今天小编给大家介绍的就是如何制作蚕豆米冬瓜汤. 蚕豆米冬瓜汤是一道十分有名的扬州菜,虽然制作的材料都是很普通的,但是煮出来的味道确实极好的,制作也简单,方便,很适合我们现代了的饮食.我们在制作这道美食需要准备的食材主要就是冬瓜.鲜蚕豆.鸡蛋.盐.香油.油. 1.将冬瓜冼净后切成薄片;鲜蚕豆去掉外面的皮,洗净;将鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用. 2.大火烧热炒锅中的油至

到了冬天其实是个增肥的季节,那么这个时候如何更好的让我们MM很好的瘦身呢,下面就给大家推荐一款冬瓜瘦身汤非常的好喝,而且具有一定的营养价值,减肥方法:冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效.不仅如此,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美.而且冬瓜还富含维生素C,钾盐含量高,钠盐含量较低,对于有高血压.肾脏病.浮肿病的肥胖患者一样可以放心食用.减肥除了平常使用乐姿纷减肥

鲫鱼冬瓜汤的功效与作用,丰富的胶原蛋白.鲫鱼冬瓜汤含有什么营养价值,食用鲫鱼冬瓜汤要注意什么.了解鲫鱼冬瓜汤的功效与作用,丰富的胶原蛋白. 鲫鱼冬瓜汤味道鲜美,鱼肉细嫩,受到人们的广泛喜爱,已经成为一道家常鱼汤. 鲫鱼冬瓜汤有一定的营养价值和药用价值,具有丰富的胶原蛋白和各种有益的物质,易消化,其制作的过程也不是特别的复杂,爱动手的你一块来学习下吧! 用料:食盐.料酒.鸡精.调和油.鲫鱼.冬瓜 将鲫鱼洗干净控干水份,枸杞洗净.冬瓜.芹菜切好备用,然后锅内油烧热后加入鲫鱼煎炒,待鲫鱼煎至两面金黄时

1.食用鸭子对人体有好处 现在这个季节大家可以明显的感受到,天气比较干燥,皮肤缺水比较明显,人的身体也是比较容易上火的.所以大家应该要多吃一点滋阴润燥的食物,建议大家多买一些养生的食材给自己煲汤喝.其实很多家禽类的食物都是很不错的,比如说鸭子,将它和冬瓜一起搭配炖成汤就是一锅兼备营养和美味的食物了.其实关于鸭子还有更多吃法,具体的方式你知道吗? 2.老鸭冬瓜汤 准备好一只新鲜的鸭子,将里面的内脏清理出来,鸭肉上面的杂毛也需要去除干净.鸭子清理好了时候,用菜刀将它剁成大小合适的块状. 冬瓜的表皮去