“美容果”车厘子的营养价值
2018-12-13
字体:
大中小
浏览:
文章简介：车厘子又名"樱桃"."莺桃"等,是一种如玛瑙宝石般美丽,味道甘甜而微酸的水果,因为上市最早,又称"百果第一枝".车厘子很好吃,多数人都喜欢,但车厘子的营养价值却不是每个人都清楚呢,下面和小编一起来了解下吧. 一.车厘子含有极其丰富的铁,居各种水果之首(草莓的6倍,大枣的10倍,苹果的20倍),常吃可以补充人体对铁元素的需求,促进血红蛋白的再生,既能够防治缺铁性贫血,又能增强体质.健脑益智. 二.因为车厘子含铁非常丰富,又含有维生素A.维生素C等营
车厘子又名“樱桃”、“莺桃”等，是一种如玛瑙宝石般美丽，味道甘甜而微酸的水果，因为上市最早，又称“百果第一枝”。车厘子很好吃，多数人都喜欢，但车厘子的营养价值却不是每个人都清楚呢，下面和小编一起来了解下吧。
一、车厘子含有极其丰富的铁，居各种水果之首(草莓的6倍，大枣的10倍，苹果的20倍)，常吃可以补充人体对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，既能够防治缺铁性贫血，又能增强体质、健脑益智。
二、因为车厘子含铁非常丰富，又含有维生素A、维生素C等营养成分， 故能够“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，有“美容果”之美誉。
三、车厘子营养价值高，有调中益气、健脾和胃等功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等也都有益处。
①车厘子性温热，故患有热性病者及虚热咳嗽者需要忌食;
②车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，如果吃太多会引起铁中毒或氰化物中毒(轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒)。
【小贴士】车厘子虽然是樱桃，却不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是指那些产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃。
车厘子是一种很娇贵的水果，也是一种惹人怜爱的水果，更是一种营养价值很高的水果，有“美容果”的美誉哦。
