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材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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1.红豆:红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能.2.莲藕:莲藕含丰富淀粉及各种营养物质,有最符合人体所需求的各种营养,能帮助起到补气益血,增强免疫力的作用,而且容易消化.[补血粥能做成饭吗]吃什么补血最快 推荐三款补血粥3.菠菜:这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧.4.桑葚干:桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100
材料:干姜.大枣.红糖各30克. 做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣. eof showBody
女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄.唇甲苍白.肢涩.发枯.头晕.眼花.乏力.气急等血虚症.食疗补血虽然是见效较慢的方法,但是对人体的副作用是最小的,也是有利于
鸡肉500克,瘦肉.杂骨各150克,党参.获荼.炒白术.炙甘草.熟地黄.白术.当归.川弩各15克,葱.生姜.食盐少许. 将党参等用料用纱布袋
当归是人们最为熟知的中药之一,妇科处方里"十方九归",素有妇科"圣药"和"血家百病此药通"之说,当归补中有动,行中有补,有补血.活血双向调补
剖腹产的妈妈在产后,体内的内分泌系统出现变化,卵巢不能立即恢复,需要一定的时间,因此,出现产后闭经的阶段.子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至未孕状态
补肾不仅是男人的专利,女人也需要补肾,补肾是不分性别的.比起你精气不足时才发现要补肾,平时就要做好保健工作才能拥有更好的身体.下面分享四款最能补肾的黑色食物,一定要多吃哦.一.黑豆滋阴壮阳食物 四款黑色食物最能补肾 滋阴壮阳健康食疗黑豆被古人誉为肾之谷,不仅仅是因为形状很像肾,还因为它特别适合肾虚患者.黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸,能为人类提供优质的营养.从中医角度看,黑豆性平.味甘;归脾.肾经;具有消肿下气.润肺燥热.活血利水.祛风除痹.补血安神.明目健脾.补肾益阴.解毒的作用.滋
六款食疗方养肾补血防脱发(供图/华盖) 何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤.本品适用于血虚体弱引起的须发早白.脱发过多.未老先衰,对"虚不受补"者疗效更佳. 羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣.桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用.可从当年冬至吃到来年立春.此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸.轻度贫血者. 芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克.水煮约半小时后,连汤渣同食.每日1次,连服60天.本品可滋养生发,对失眠多
