秋季补血食谱：红枣鸡脚花生汤

玉竹是一种比较有名的中药材,这种药材煲汤的滋补功效其实还算是比较好的,平时的时候我们经常都是用这种食材煲汤喝,这对于我们的生活有着比较重要的好处,而且煲汤的花样也是相对比较多的,平时的时候我们喝喝玉竹煲汤其实也是不错的选择,这里小编汇总了些玉竹煲汤的食谱:玉竹排骨汤.沙参玉竹汤.沙参玉竹瘦肉汤.玉竹瘦肉汤.玉竹百合猪瘦肉汤.沙参玉竹老鸭汤.玉竹沙参乌鸡汤.沙参玉竹百合银耳汤.沙参玉竹水鸭汤.沙参玉竹老鸽汤.玉竹鸡脚汤.玉竹莲子瘦肉汤.百合玉竹粥等等,这些都是日常相对比较常用的,也是日常煲得比较多

材料:花生 5两(我没准确的称,大约用手抓个三把满满的)红枣 12粒鸡脚 12只陈皮 1小块水 8碗(可依情况斟酌)做法:1.鸡脚斩去爪尖并

秋季最佳食谱有哪些?俗话说:"入夏无病三分虚".立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠.乏力.讷呆等,根据中医"春夏养阳,

秋季天气变化无常,而且气候干燥,很容易生病.这个时候可以通过饮食来调理和滋补.那么你知道秋季饮食如何搭配吗?通过合理的秋季饮食搭配所做出的家常菜不仅风味诱人,而且健康可口.下面就让学习啦小编告诉你秋季养生食谱家常菜,欢迎参阅秋季养生食谱家常菜 秋季养生食谱之家常菜秋季养生食谱家常菜木瓜红枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富.中医认为,木瓜味甘.性平,能消食健胃.美肤养颜.滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用.秋季养生食谱家常菜 秋季养生食谱之家常菜

一年四季春夏秋冬,养生似乎是一个经久不衰的话题,随着人们生活水平的不断提高,人们越来越注重对自己身体的保养.从饮食入手是最简单也是最有效的方法,各类食物都有不同的进补功效,将有些食材搭配在一起,会有不一样的进补效果.冬季进补不能够过于急躁,因为人体循环不如夏季那么快,进补要看体质而进行,恰当的进补才能对你的身体大有裨益.夏季养生汤大全 冬季御寒保胃战 滋补养生汤不可错过汤,是人们所吃的各种食物中最富营养.最易消化的品种之一.一般是指以水为传热介质,对各种烹饪原料经过煮.熬.炖.氽.蒸等加工工艺烹

鸡脚花生汤是老百姓的到家常菜,鸡脚花生汤用的食材比较简单,而且这道汤的制作也比较快.鸡脚花生汤是性价比非常高的滋补汤,那么哪些人适合喝鸡脚花生汤呢?鸡脚花生汤有哪些适宜人群?鸡脚花生汤用的是鸡爪和花生一起搭配制作的汤,尤其在南方地区非常流行. 鸡脚也就是我们说的鸡掌.凤爪.凤足.鸡脚花生汤在食用的时候,作为一道食材,南方地区的凤爪可是一道上档次的名菜.鸡脚花生汤含蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁和维生素B1.维生素B2.尼克酸.维生素C等,具有养血催乳,活血止血.强筋健骨的功效.妇女产后食用

月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象,每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少,因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体.以下这些补血食谱就最适合女性. 8款补血食谱让女人不再贫血 桂圆阿胶红枣粥 主料:粳米100克 辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克 调料:白酒15克 桂圆阿胶红枣粥的做法: 粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分: 取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里: 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解: 桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核:

孕妇补血食谱 孕妇,很容易就出现贫血问题,这个时候需要及时补血.生活中有许多的补血食物很容易取得,而不必花费昂贵的价钱吃那些大补的食品,可以通过饮食来调理. 孕妇补血食谱 补血方法有很多,下面为大家介绍几款简单便捷的补血食谱: 孕妇补血食谱--花生枸杞蛋 制作方法:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚. 食用方法:先将花生仁.枸杞子煮熟,然后放入红糖.大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10-15天. 孕妇补血食谱--阿胶瘦肉汤 制作方法:取瘦猪肉100克,阿胶1