胃上火怎么办？ 三个方面让你了解它的原因和治疗方法
夏季是痢疾、肠炎多发期，宝宝自身身体机能发育不完善，很容易出现胃肠上火。
一、只要熟知以下几种状况就可以轻松辨别
【口舌生疮】宝宝脾胃功能不够健全，需要的营养物质多，但是又容易出现积食、消化不良。一般胃部消化问题多表现在口舌上面。口舌生疮后 自然吃饭又会受到影响，这样周而复始，恶性循环。应该减少营养品添加，每天辅食减少种类，尽量多喝水
【舌苔厚重】舌苔厚重，颜色发深褐色或者棕色，蔓延到整个舌头。说明孩子心火旺盛，一般孩子吃饭会比较少，喝水也不积极，严重的还会出现口臭、异味。此时应该清淡饮食，多喝水
【眼角发红】眼角发红、眼屎多、爱揉眼睛，说明宝宝肝火旺盛。此时应该注意多喝水，多吃黑谷物，肾水丰盈来灭肝火
【便哭闹】孩子上火的另外一种表现是排便哭闹，小便发黄、发热，肛门红肿，肠道内有火，一般是喝水较少导致
【脾气暴躁】另外孩子睡觉哭闹，脾气较平时更加烦躁、易怒，也说明有火。应该注意喝水，清淡饮食。
宝宝上火是最令妈妈困扰的常见问题之一，尤其是每到春夏之交，不少宝宝都会出现便秘、口唇生疮等上火症状。“上火”其实是中医和民间的说法，用现代医学解释则是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。尤其是小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上夏季孩子体内的水分流失过多，就易引起“上火”。
二、宝宝肠胃为何“火气大”？ ●内因--宝宝生理特征易上火
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，本就容易出现上火现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，自身调节能力也较弱，如果摄入过剩营养物质，或由于食物搭配不科学，难以吸收消化，就很容易引起肠胃上火。
●外因--饮食及环境引起的上火
外因主要是饮食因素和环境因素。过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食等高蛋白质食品的摄入都是肠胃火的来源。而天气干燥、潮湿，水质偏热，则是易引起肠胃上火的外在环境因素。
小心宝宝肠胃上火的“警灯”
从中医的角度来说，上火分实火与虚火，一般来说老年人或身体瘦弱者多为虚火，而宝宝上火则通常属于实火。 实火通常症状重，来势猛，对宝宝身体健康的危害较大，所以需要妈妈们及时发现宝宝开始上火时的“珠丝马迹”。
---吃不进：嘴唇干裂，嗓子红肿，不爱吃饭；
--受不了：睡眠不好，易怒、容易闹情绪；
--拉不出：小便发黄、量少，便便干燥
此外，有时宝宝也可能表现出嗳气反胃，腹痛、腹泻等症状。
三、宝宝清火，宜忌有讲究
几大禁忌要记牢
冷饮冰品：火气大的宝贝如果食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝贝尤其常见。
补品：有些家长为了宝贝健康，给宝宝吃人参、甲鱼等补品，这是大错特错的。儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血，口舌生疮。
某些肉类和油炸、肥甘厚味食物：羊肉、狗肉等性温热，常吃容易上火。而炸鸡腿、炸薯条、炖猪肉等过度食用会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
吃小药：很多父母一看到宝宝上火，就给宝宝买一堆小药让宝宝服用。但吃药始终是对宝宝有害的。因此如果不是上火特别严重，宝宝一般不需要吃药，更不建议家长自己随便给宝宝吃药。
去火最宜七方法
坚持母乳喂养：母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。
配方奶冲调有方：奶粉冲调时要按照标注的水温要求和建议的比例进行冲调，讲究调配浓度。同时正常冲调次序是，将配方奶粉加入到温水中。
合理添加辅食：宝宝6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。
保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。
排便规律：帮宝宝养成规律的排便习惯，当宝宝大些时，可训练宝宝按时排便，及时将体内的毒素排出来。
多活动：天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。
保持合适温度和湿度：室内温度保持在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
服用清火产品：虽然不建议家长随便给宝宝吃小药，但适当选用一些清火产品，对宝宝降火还是十分有效的。不过清火产品的选择是有条件的。
清火产品的选择
中医上讲药食同源，即：很多食物就是药物。宝宝喝的清火产品，也尽量选择纯天然、绿色无污染的草本食材制成的，这样才能呵护宝宝稚嫩肠胃。
添加剂、香精、防腐剂等食品添加剂不仅影响宝宝味蕾，对宝宝的生长发育也有不利影响，所以要选择无食品添加剂的产品。
要留意清火产品的功能是否齐全。对小宝宝来说，清火产品不仅要能去火，还要有健脾、清积食，促消化的功能，调节肠道平衡，最终达到提高宝宝免疫力的功效。
