金桔平时该怎么吃最有营养

2018-10-06
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文章简介：金桔具有生津止渴以及健胃消食和醒酒的功效,特别是能够帮助人们起到抗寒的效果,特别是出现感冒和咳嗽的时候可以适当的吃一些金桔,不仅是能够起到治疗疾病的效果,甚至是还能带来更多的好处.其实经常吃金桔所带来的好处不仅仅于此,其实还是能够带来更多的好处,那么金桔平时该怎样吃才是更加有营养呢? 水果红茶: 选择几种喜欢的水果(比如:金桔.苹果.菠萝.柠檬等),洗净并

金桔具有生津止渴以及健胃消食和醒酒的功效，特别是能够帮助人们起到抗寒的效果，特别是出现感冒和咳嗽的时候可以适当的吃一些金桔，不仅是能够起到治疗疾病的效果，甚至是还能带来更多的好处。其实经常吃金桔所带来的好处不仅仅于此，其实还是能够带来更多的好处，那么金桔平时该怎样吃才是更加有营养呢?

水果红茶：

选择几种喜欢的水果(比如：金桔、苹果、菠萝、柠檬等)，洗净并切成块状或是片状备用，然后在锅中放入红茶包，加适量水煮开，过2-3分钟后关火，再放入切好后的水果，盖上盖子焖上3-5分钟后，盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起来，以便以后食用。

糖渍金桔：

先清洗干净，用盐水浸泡约10分钟，然后把金桔纵切6-7刀，压瘪并去籽，放入碗中，在上面放入适量砂糖腌制2-3天，待砂糖融化成液体状(少量块状砂糖也可以)，放入锅中大火烧开，再转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用。

金桔酱：

先将金桔洗干净，剥掉外皮，果肉去籽留用，果皮则放入开水中烫2-3分钟，捞出备用，然后把果肉和果皮都放入果汁机中打成酱汁，倒入锅中，再加入盐，砂糖，麦芽糖一起熬制(小火)15分钟左右即可。

金桔鸡翅：

先取出鸡翅，加入少量油，盐，生抽，料酒腌制1小时左右，再把金桔洗干净，竖着切几刀并压瘪，然后待油锅烧热后，放入鸡翅煎至两面金黄，加入腌鸡翅的汁，适量水，待汤汁收的差不多放入金桔焖5分钟，即可装盘。

通过上文的介绍后，众多人都应该知道，金桔还能这样吃，不仅是有利于人们的身体健康，特别是金桔当中含有较多的维生素C，金桔当中橘子皮也是含有丰富的营养物质，平时若是洗干净后可以连皮一起吃，这样就可以有利于身体的健康，让身体变得更加的强壮。