孕妇吃花胶的做法
2019-06-23
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文章简介：花胶以富含丰富的胶原蛋白而受到女人们的喜爱,花胶搭配土鸡和白鸽对于补充女人身体所需要的胶原蛋白,对于保持女性肌肤靓丽有比较好的效果.不过虽然
花胶以富含丰富的胶原蛋白而受到女人们的喜爱，花胶搭配土鸡和白鸽对于补充女人身体所需要的胶原蛋白，对于保持女性肌肤靓丽有比较好的效果。不过虽然女性在平时的时候食用花胶有很多好处，但是在怀孕之后，饮食上要特别的注意才可以，吃花胶一样如此，要注意花胶的做法。
女性在怀孕之后适当的食用花胶对于身体有很大的好处，花胶可以补肾，肾好则可以预防滑胎的情况发生。不过孕妇在吃花胶的时候，要注意正确的食用方法。具体孕妇吃花胶的做法如下：
主料：鸡爪200克,鱼肚150克
辅料：香菇(鲜)50克
调料：姜5克,盐2克
1. 鸡脚斩去趾甲，洗净出水。
2. 将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。
3. 鱼肚(花胶)先浸透发起，洗净。
4. 将浸透发起的鱼肚切件。
母鸡400克，花胶干品30克，生姜3片，清水1200毫升，盐适量，葱花些许
1、花胶预先用温水浸泡一小时。
2、鸡肉用水清洗。
3、所有材料除了葱花都放入砂锅，加入清水。
4、大火烧开，撇掉汤上浮沫，转小火熬煮一个半小时，出锅前撒入葱花即可。
5. 香菇去蒂，洗净。
6. 姜洗净，切片。
7. 把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。
上述这两种是比较常见的孕妇吃花胶的做法，虽然孕妇可以食用花胶，但是一般在孕早期的时候并不建议孕妇食用花胶，一般在步入孕期第四个月之后，才建议孕妇食用花胶，尤其是在晕48周之后，可以多吃一些花胶，对于产后的身体恢复比较有好吃。
