来例假头疼怎么回事？3招缓解经期头疼
2019-06-27
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文章简介：大部分女性每月都要度过特殊的那几天,也就是月经期,也有人称来例假了.女性来例假时容易出现各种不适症状.最多的症状那就是大多数女生肚子会痛,但是还有一部分女性来例假时会发生头疼的情况.那么女性来例假头疼是怎么回事呢? 70%的偏头疼发生在女性经期前后,近3/4的偏头疼患者是女性.所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一. 经期头疼与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关.在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛.月经后,血清中雌二醇
大部分女性每月都要度过特殊的那几天，也就是月经期，也有人称来例假了。女性来例假时容易出现各种不适症状。最多的症状那就是大多数女生肚子会痛，但是还有一部分女性来例假时会发生头疼的情况。那么女性来例假头疼是怎么回事呢?
70%的偏头疼发生在女性经期前后，近3/4的偏头疼患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。
经期头疼与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
但是，临床上常见的经期头疼，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
从中医角度，可以把经期头疼称为经行头疼。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头疼。
1、水果：包括柑橘类、苹果、
