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山药红枣排骨汤
原料：山药250克、红枣6颗
食材：排骨250克、生姜2片
调味料：盐适量
制作方法：
1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。
适用人群：
孕中期的准妈妈
健康提示：
山药红枣排骨汤可以改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。
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山药红枣排骨汤 原料:山药250克.红枣6颗 食材:排骨250克.生姜2片 调味料:盐适量 制作方法: 1.山药去皮.切小块;排骨洗净.汆烫
山药又称铁棍山药,它的营养价值非常高,特别是瑞昌的山药,还被称为江南人参,无论是炒还是炖,都是一道营养丰富的菜肴.排骨汤的做法有很多种,山药
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排骨白萝卜汤的做法 排骨白萝卜汤不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘.辛.平.微寒,具有清热生津.凉血止血.下气宽中.消
山药排骨汤大家肯定都吃过,特别是在春节放假期间,人们更离不了它,它味道鲜香,口感清淡不油腻,味道特别好,但是除了诱人的口感以外,山药排骨汤还具有出色的保健功效,这一点你们了解吗?知道吃山药排骨汤的具体好处有哪些吗?如果不知道还是随小便一起去看看吧.排骨汤的功效 山药排骨汤的功效和作用1.滋补强壮身体山药排骨汤是一种营养价值极高的养生汤,它不但含有大量蛋白质,还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素,平时人们食用以后能滋肾益精,也能强壮身体,更能缓解身体虚弱.2.补钙壮骨排骨汤的功效 山药排骨汤的功效
山药是可食用的中药材,可以和排骨煮汤喝,适合大病初愈患者吃.那么山药排骨汤的营养价值有哪些?山药排骨汤的功效与作用有哪些? 山药排骨汤的营养价值 1.健脾益胃.助消化:山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱.食少体倦.泄泻等病症: 2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多.小便频数等症,皆可服之: 3.益肺止咳:山药含有皂甙.黏液质,有润滑,滋润的作用
配图 山药枸杞排骨汤具有清虚热.固肠胃.健脾胃的功效.山药性味平和,功能润肺.健脾.益肾,它含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.枸杞清肝明目,可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害.增强机体对各种有害刺激的适应能力. 1. 山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块. 2. 放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗
