薏仁粉什么时候喝
薏仁粉在我们的生活中其实是有一段很长的历史的，自古以来就出现了薏仁粉的身影，它对人们的生活影响是挺大的。有些人对薏仁粉的认识可能并不清楚，其实薏仁粉是一种很好的粮种，对人体的身体是有很多作用。但是有很多人不知道薏仁粉什么时候喝会比较好。
对于薏仁粉来说的话，是不能空腹饮用的，因为这个是药物，如果空腹饮用的话对胃部会有一定的刺激性作用。胃部不好的人有可能会出现呕吐的现象，一般来说是在饭后一段时间饮用的。
薏仁粉是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。具有极高的美容和保健价值。
薏仁粉由禾本科植物薏苡经严格筛选后，清洗—沥干—物理粉碎—过筛—干燥—包装--灭菌—抽检合格后制成上市。
薏仁粉主要含三大营养素类和酯类等成分。
1.营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。
2.酯类和 薏苡仁还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。
3.富含钙、钙、磷、钾、硒、磷、钠、镁等人体必须微量元素
1.预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
2.降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
3.促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
上面就是向大家介绍了关于薏仁粉什么时候喝的资料，相信大家看完之后对这个薏仁粉的了解会有更深一层。薏仁粉是我们生活中的一种重要药方，治疗一些疾病还是挺有效果的。我们如果可以所了解一些薏仁粉的话，就可以更好的去利用它。
