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含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
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一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了.作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效. 山药(供图/华盖) 山药中含有多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品.山药还含有丰富的维生素和矿物质,所含热量相对较低. 在所有山药的做法中
吃红薯会不会使人发胖.根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品.它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后
红枣,又名大枣.特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.可是你知道红枣怎么吃才补血效果好吗?今天小编给大家介绍红枣的12种吃
现代医学研究证明,梨有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用,因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干.痒.痛.音哑.痰稠.便秘.尿赤均有良效.梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压.肝炎.肝硬化病人常吃梨有好处.在营养专家眼中,梨素有"天然矿泉水"之称,是秋冬季节少不了的宝贝食物.梨吃法很多,可以生吃.蒸着吃,也可以做成汤和羹.到底怎么吃养生功效最佳?烧烤后吃梨真能抗癌吗?吃梨有哪些禁忌?--今天,小编就给大家扒一扒关于梨的秘密. 梨(供图/东方IC) 吃完烧烤后吃个梨或喝杯热
原标题:山药健脾益胃 4种吃法养生效果翻倍 一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了.作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,
春季养生食谱有哪些?春季是个养生的好时机,这个时候要注意养生,效果会翻倍.饮食养生一直是最受大众喜爱的,民以食为天,能吃出健康就是福.那么春季养生吃什么食物好呢?下面小编就给亲们推荐几款家常菜的做法,特别适合春季食用,赶紧来学学吧. 奶白鲫鱼汤 原料:鲫鱼.姜.大蒜.小葱.油.盐.鸡精. 做法: 1.锅里放油,烧热后,用铲推开. 2.放鲫鱼略煎一下. 3.
红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇.常吃红薯有益于人体
这样吃枸杞补肾效果翻倍(华盖供图) 枸杞的价格不菲,它的功效也是众所周知的,你对枸杞的功效知道多少呢?枸杞能治疗哪些疾病呢?或许很多人对这方
