张婷媗滑板 张婷媗做客《美丽俏佳人》 爆料惊人减肥法

2017-08-21
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文章简介：近日,被称为马甲线女神.台湾美魔女的张婷媗做客黑龙江卫视<美丽俏佳人>,斜扎马尾的她上身穿一件粉丝的T恤露出平坦结实的小腹,下身穿一条青草绿

近日,被称为马甲线女神、台湾美魔女的张婷媗做客黑龙江卫视《美丽俏佳人》,斜扎马尾的她上身穿一件粉丝的T恤露出平坦结实的小腹,下身穿一条青草绿的小短裤,整个人散发惊人的青春活力。”43岁的张婷媗大方表示:“其实只要坚持锻炼,不论你的年龄大小,都可以拥有这样的身材。

例如我已经是两个小孩子的妈妈了。” 静家族主持人纷纷表示:“这不可能!你身材太好了!”据悉,本期节目将于4月15日晚23:15分黑龙江卫视播出。

减肥是女人一生不会放弃的事业,节食、吃药都是非常错误的举动。本期黑龙江卫视《美丽俏佳人》就把张婷媗的专业塑身方法分享给所有爱美的女生:1、大多数人做仰卧起坐习惯将双手置于脑后,十指交叉。(扣住头部)是仰卧起坐最大的一个误区,这样的手势,会对脊椎产生负担,你越用力扣住头,负荷就越大。

正确的方法是两手分别放于两耳再向内侧一点(大约后脑正中间再向外一点)的位置, 而且两手只是轻轻搭在那里,不要用太多力。2、利用小球做侧腰运动;紧实臀部和大腿根部的线条:a.两人互动,大球靠背,下蹲;b:利用小球后踢。