青少年强迫焦虑症的症状 如何预防及治疗强迫焦虑症
什么是青少年焦虑症？
焦虑症是常见的儿童精神健康问题，但却经常不被察觉。焦虑是一种情绪状况，包含多种负面的情绪如不安、紧张、担忧和恐惧等，并伴随着一些生理症状如心跳加速、心悸、出汗、头晕、肌肉紧张和肠胃不适等。焦虑和恐惧是正常生活的一部分。适量的焦虑有助儿童为将要发生的事做准备（例如考试前温习），对日常生活有重要作用；但当儿童有过度焦虑，对自己或家人造成困扰或影响了日常生活，问题便不容忽视，他们有可能患上了焦虑症。
焦虑症可分为多种，患者往往患上多于一种焦虑症，而常见于儿童的包括以下几项：
分离焦虑症（Separation Anxiety Disorder）
此乃儿童期最常见的焦虑症，主要症状为害怕与父母或照顾者分离。患者会担心家人遭遇不测、担心因不幸事件而导致与家人分开、因害怕分离而不肯上学、或经常投诉身体不适，如头痛、肚痛、作呕等。
泛焦虑症(Generalized Anxiety Disorder)
主要症状为对日常生活中多方面的事情（如家庭、功课、人际关系、健康等）过度焦虑和担忧。即使没有明显原因导致不幸事件发生，患者仍很容易产生忧虑，而且感到难以控制。患者亦会容易出现疲倦、发脾气、难以集中精神和肌肉紧张等情况。
恐惧症(Specific Phobia)
当面对或准备面对某些物件或场合时，患者会产生过分的恐惧，因而回避这些事情或情境。
社交焦虑症(Social Anxiety Disorder)
主要特征是害怕面对陌生人、成为众人的焦点或被批评。患者在公众场合下会非常紧张，在陌生人前即使做一些简单的事情如说话或吃饭等也会十分害怕，担心自己会做出一些可笑的行为。
强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder)
患者会有一些重复和持续的思想、冲动的念头或影像，如觉得被污染、害怕会伤害自己或他人等。这些思想、冲动的念头或影像令他们感到焦虑或困扰，患者于是会做一些重复、仪式化的行为，如洗手、检查、整理物件等，以减低焦虑。
焦虑症产生的原因
先天原因：
每个儿童天生的气质不同，一些倾向回避新环境、较难适应环境的转变、对身体和情绪反应敏感或容易激动的孩子较易会因压力或挫折而产生忧虑。此外，如亲人曾患上焦虑症，儿童患上焦虑症的机会亦较高。
家庭因素：
父母的管教方式和对子女的态度，例如过分控制、厌弃和过分保护等都与儿童焦虑症有关。此外，父母待人接物的方式及处理压力和情绪的方式都会影响子女处理情绪的能力，例如父母以逃避方式处理事情，孩子也可能学会回避令自己不安的情景，而令焦虑症状持续。
其他环境因素：
当儿童面对一些生活转变或外在压力（如学业问题、转校、家人患病或离世等）感到难以应付，亦会可能产生焦虑问题。
治疗方法
认知行为治疗法（Cognitive Behavioral Therapy）是其中一种治疗焦虑症的有效及常用的方法。认知行为治疗法主要帮助患者明白思想和行为如何引起及维持焦虑，及引导他们改变过分负面或不合符现时的想法，以减低焦虑。部分患者可能同时需要接受精神科药物治疗。
家长可如何帮助孩子处理焦虑情绪？
１. 了解孩子焦虑的原因：
认同他们的情绪，以平静的语气安抚，并鼓励他们表达感受和焦虑的原因。
２. 以身作则：
面对压力或令人惶恐的情景或事物时，应以冷静、正面和积极的方式处理，如理性地分析问题和寻求解决方法，以平静的语气自我安慰等。
