男人时间短的原因是什么 深入了解原因有助于身心健康
性生活时间是一个十分敏感的话题，性爱时间短对夫妻之间感情的影响是十分严重的。妻子还没得到满足丈夫就已经败下阵来了，难免会不满和埋怨，此时对于男性自身来说也是十分难堪的，严重的打击了男性的自信心。性生活时间短病因繁杂，如生殖感染，龟头敏感等都可能成为诱因，性生活时间短对男性身心健康造成严重损害，因此，出现性生活时间短应该及时查明病因，对症治疗。
男人性爱时间短主要与以下几种原因有关：
1、包皮过长引起的：尤其是平时包皮过长，勃起后又可以露出龟头的情况时。由于龟头在包皮的过度保护下，神经感觉变得很敏感，稍微接触就有\"触电\"的感觉。性交时的紧密性器官接触，摩擦对于他来说刺激强度太大了，从而稍接触就很敏感，导致性交时间短。如果平时能够将包皮翻起露出龟头，但勃起时会出现包皮口过窄造成疼痛不适，这就需要手术治疗。
2、炎症：生殖器出现炎症时，如尿道炎，前列腺炎等情况下，由于炎症的刺激，也容易导致性反应的提早结束，这种情况炎症治愈后，性交时间就会正常。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交时间。“快抢手”先生伤不起！遭遇早泄怎么办？
3、手淫埋隐患：以手淫来解决生理需要，这种方式某种意义来说，这可以说是为以后的性敏感刺激埋下祸根。对于绝大多数年轻的男子来说，手淫可以说是难免的，这也是没有性伴侣时他们的唯一解决性需要的方式。但这种方式往往为日后留下隐患，因为用手来刺激y.j龟头，可以在速度上比做爱快，同时手的温度与阴道内的温度相差很大，当以后在与伴侣性交时，阴道内温度比较高，对于习惯用手自慰的男性来说，龟头就变得敏感多了，很容易射精，造成性交时间短。
4、身体健康因素：体质虚弱，疲劳，休息不足或者身体有其它疾病时，不适宜进行性交。如果此时勉强自己进行性交，身体会本能地作出保护措施，尽快结束性交以保护身体健康，此时出现的性交时间短就是难免的。
男性性生活时间短是一个非常热门的话题。男科专家表示，引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性性生活时间短，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。那男性性生活时间短怎么办好呢?
1、男性性生活时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。
2、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡
3、可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时喷剂降低龟头的敏感性，修复龟头保护膜一定不能用麻醉剂。
4、性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制
5、性生活采取女上位，当男性有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性√交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到延迟射精的目的。
