如何减少夜尿频繁？ 小编为你支招
如何减少夜尿频繁
夜尿频繁怎么办好？晚上尿多，不仅影响睡眠，对于自身的健康也是一个很大的危害！这种情况在生活中很是常见，经常能听到朋友们抱怨晚上起夜频繁，所以大家急于了解夜尿多的治疗方法！小编为您详解夜尿多怎么办最好！
正常人夜间排尿一般为0-2次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。
关于夜尿增多与肾病有关吗？肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为‘夜尿增多’。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显著少于白天尿量。
夜尿增多是指夜尿量超过白天尿量或者夜尿持续超过750ml尿道综合征又称为尿频-排尿困难综合征，多见于女性，有明显的排尿不适、尿频、尿急，多次尿常规化验及尿细菌培养正常，并常伴有焦虑、失眠、多梦等。
那么，男人夜尿多是怎么回事?对于这个问题，专家表示：男人夜尿多见于前列腺增生，前列腺增生又称前列腺肥大，是中老年男性的常见病。由于前列腺增生发病缓慢，早期症状多不明显，病人常常不能确切地记起发病时间。但随着下尿路梗阻的加重，患者会逐渐出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些患者严重时可导致泌尿感染、肾功能损害。男人出现夜尿多的情况，就去相关正规医院明确诊断，以免耽误症状治疗最佳时间!
此外，夜尿多在老年人中非常多见,但夜尿多与临床所说的多尿有所不同. 夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多,24小时的尿量并不增多.夜尿多的原因可以有生理性的：如睡前有大量饮水的习惯,习饮浓茶,咖啡或服用利尿剂等;精神性的：高度紧张或神经质患者,睡眠不佳,当膀胱轻度充盈（少于300毫升）时即有尿意,以致夜间排尿频率增加,甚至造成习惯性夜尿;病理性的包括心功能不全或某些内分泌疾病：如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿;肾性的：如肾小球疾病,慢性肾小管间质性疾病,肾脏浓缩功能减退时,首先出现夜尿增多,继之发展为肾性多尿,甚或肾性尿崩症.而老年人,特别是患有高血压,糖尿病的病人,由于肾小动脉硬化,肾脏浓缩功能减退,最易出现夜尿增多.老年人夜尿次数或尿量增多,不要大意,因为这是发生某些疾病的早期信号,应及时就医。
夜尿增多在临床上主要于：
①精神因素导致夜尿增多，多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。
②排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。
③肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。
夜尿多的原因是什么？
生理性的——如睡前有大量饮水的习惯 ,饮浓茶、咖啡或服用某些药物等 ;
精神性的——高度紧张或神经质患者 ,睡眠不佳 ,当膀胱轻度充盈 (少于 300毫升 )时即有尿意 ,以致夜间排尿频率增加 ,甚至造成习惯性夜尿 ;
心功能不全或某些内分泌疾病——如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿 ;
肾性——如肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时 ,常首先出现夜尿增多 ,继之发展为肾性多尿 ,甚或肾性尿崩症。而老年人 ,特别是患有高血压、糖尿病的病人 ,由于肾小动脉硬化 ,肾脏浓缩功能减退 ,最易出现夜尿多。
除了上面几种夜尿多的原因之外，还有可能是尿路感染造成的，一般来说尿路感染很可能伴有尿急，尿痛等并发症，严重危害女性的健康，因此及时治疗最重要。
夜尿多的治疗方法：
<一>属肾阳虚者
表现为小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便，可从下列各方中选择进行调治。〈文章转自生活百事通网站 http://www.shbst.net〉
鸡肠散 雄鸡肠1具，用醋或食盐洗净，焙干并研成细末，用桑螵蛸煎汤送服，亦可用温酒送下。每日1剂。补肾固遗作用较强，适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。
胡桃益智山药汤 胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。三味加水煎，取汤饮之，每日1剂，分2次服用。能补肾固小便，适用于肾阳虚小便频数、夜尿多者，尤其适用于老年人夜尿多的治疗。
补骨脂鱼鳔汤 补骨脂12～15克，鱼鳔15～20克。两味共煮汤，汤沸50分钟后加适量调味品，即可饮汤食鱼鳔。能补肾益精气，适用于肾虚所致的夜尿多、遗尿、遗精等患者。
<二>属脾肾两虚者
表现为尿频量多，气短乏力，语声低微，懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸软，夜间尿多，苔白质嫩。治宜补益脾肾固摄尿液，可从下列各方中选择进行调治。
龟肉鱼鳔汤 龟肉100～150克，鱼鳔15～30克。先将龟肉切块，与鱼鳔共煮，加少许食盐调味。此汤能补肾阴益肾气，适用于老年人夜尿多及尿频的患者。肾气虚者及慢性肾炎患者亦可用此方调治。
山药益智五味汤 炒山药24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎汤，取汤温服，每日1剂，早晚空腹服用。能补肾健脾收敛小便，适用于脾肾气虚所致的多尿患者。
六子补肾丸 韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，加蜂蜜制成丸，每丸重10克，每日3次，每次1～2丸，空腹用温开水送服。能补肾止遗固摄，适用于肾气虚所致的多尿者。
肾气虚的多尿患者(尤其是老年患者)平时还可坚持每天早晚各吃生栗子1～2枚，细嚼慢咽，也有调养之功。
龟肉炖小公鸡 龟肉150克，小公鸡1只。将龟肉洗净切块，小公鸡去杂，洗净切块，两味共炖，加调味品适量，肉熟后即可食用。适用于肾气虚所致的多尿者，对老年人夜尿多者尤为适用。
有些多尿无需治疗
1、生理性多尿多在大量饮水、饮茶、饮酒、服用利尿药、吃了西瓜等含水分多的水果和食物或寒冷刺激之后出现，多为暂时性的，去除以上因素后尿量自行恢复正常。
2、病理性多尿又可分为肾性多尿和肾外性多尿，肾性多尿是由于肾脏疾病使肾功能障碍引起，肾外性多尿常见于糖尿病、肾皮质功能下降疾病和尿崩症。
3、另外，有的病人由于精神因素而引起多尿，表现为烦渴多饮，症状呈发作性，是一种功能性疾病，无须药物治疗，限制病人的水分摄人即可。
多尿的饮食禁忌
1、限大量饮水，大量饮水可增加多尿，往往加重病情。
2、限高盐摄人盲目给以高盐，可使病人病状加重，不利于病人康复。
3、忌辛辣刺激 辛辣刺激可引起尿量增加，故忌用辣椒、芥末等。
4、忌酒、西瓜、赤小豆等食品。
5、依据病情酌情选用禁忌食品。
对于中老年人来说，夜尿多常常是前列腺增生在作怪。如果不及时接受正规科学的治疗，将会使留在膀胱内的尿液增多，尿液返溜引起肾积水，严重者还可能发生尿毒症。所以出现夜尿多切不可忽略，一定要尽快去医院做相关检查，早发现，早治疗，早轻松。
