世界杯熬夜战术：教你健康享受世界杯！

世界杯即将开幕,球迷们也将开启日夜颠倒的生活节奏.专家提醒以下7类人不宜熬夜看球. 1.从事司机.高空作业.精密机床等具有危险性职业的人禁止

啤酒.烧烤.辣味零食等都是三五成群观球者的至爱,但对肠胃却不大有益.深夜,人的肠胃处于休息状 态,消化功能相对较弱.这时啤酒.薯条及肉串猛吃一通,很容易引发胃肠疾病.因此,夜宵应尽量吃些 清淡.易消化的食品,如面.粥均可. 配图 看球过程中还要注意补充水分,枸杞大枣茶.菊花茶.绿茶等去火功效明显,是首选饮品.有些人认为熬夜吃甜食可补充热量,其实,太多的甜食会增加血糖浓度,加速消耗人体内的B族维生素,不利健康. tion")show

今天是世界杯的第一天,因为时差的关系,很多人纷纷通宵看球,然后第二天就不行了,一个个在上班或者是读书的过程中各个无精打采,跟通宵熬夜了一般,但是同样是看球,鹿晗

[导读]:2014巴西世界杯马上要开始了,世界各国球迷都在蠢蠢欲动,那么巴西世界杯熬夜看球如何保健?下面球迷们一起来看看吧! 看球,酒是必不可少的.酒量好的,来白的,像我一样酒量差的,也总要意思一下啤酒吧.看到精彩的入球,终场前的绝杀,血脉贲张,举杯庆贺,何等快意,否则怎能过瘾.碰上钟爱球队不幸折戟,除了骂几句娘,酒更是必不可少,何以解忧,惟有美酒. 有酒必有菜,否则口中无味,怎能成席.上网查了查,各种配菜方式五花八门,各人有各人的定规.有鸭脖子.花生米.方便面.茶叶蛋.火腿肠,某人的选择最为有

[导读]世界杯开始了,也就是代表着球迷们要熬夜了,熬夜是最容易让我们的眼睛受伤的,那么你准备好了你的熬夜看球宝典了吗?下面小编给大家推荐世界

[导读]:由于世界杯比赛多在晚间或深夜,很多球迷看球会容易失眠,那么熬夜看球失眠怎么办?轻松应对熬夜看球后的失眠,下面球迷们一起来看看吧!

[导读]世界杯立马开赛,球迷要看球只能熬夜看,我们都知道熬夜是很伤身体的,所以球迷们就算在痴迷也要注意身体,下面跟小编一起来看下世界杯养生小

[导读]:2014年世界杯马上就快到啦!很多球迷们都很兴奋,都会熬夜看球赛,此时护眼工作得做好哦!今天小编教你世界杯熬夜看球之护眼妙招,下面球迷们一起来看看吧! 熬夜看球赛,建议不要一动也不动地盯着电视机,要避免长时间地看,有意识地多眨眼睛,最好二三十分钟就主动让眼睛休息一下,闭一会儿眼,在球赛中场休息的时候,应到阳台或者窗户看看天上的星星,尽量远眺,让眼睛得到休息:同时还可以轻轻地按摩眼睛,使高眼压状态得到缓解. 对于非熬夜看球赛不可的,建议不要一动也不动地盯着电视机,要避免长时间地看,有意识