网虫视力保健食谱

2019-04-14

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文章简介：长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊.眼干眼痒,甚至眼痛.结膜充血等眼部不适症状.中医理论认为:"肝开窍于目"."久视伤血"."日久伤肝".所以,注意养目很重要. 食品:荠菜.芥菜.苦瓜.胡萝卜.香榧子.无花果.动物肝脏.青鱼.白鱼.蚌肉.螺蛳. 1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服.每日1次. tion")showBodyUI("b

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。

食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。

5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。