长腿性感美女图 拥有修长美腿如此简单
2018-09-27
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文章简介：很多女生的腿型不是很好看,所以整个整体看上去就不是很高挑整体形象就不是很加分.而且很多女生都有一些O型腿.你要知道,这种腿型会让你的腿看起来很短,那么怎么才可以拥有完美的腿型,让你的腿看起来更加修长呢? 1调整走路的姿势,很多女生走路的时候都是外八字的,就是在走路的时候,两腿的脚尖是向外的,这样腿部的力量就会外向分散,膝关节也就收到了外向的力,久了之后,当你两腿合并站立的时候你两腿的膝关节就不会自然的合拢,也就是我们常说的后天造成的O型腿了.所以我们要改变腿型,必须先改变我们的腿型.一个正确的走
很多女生的腿型不是很好看，所以整个整体看上去就不是很高挑整体形象就不是很加分。而且很多女生都有一些O型腿。你要知道，这种腿型会让你的腿看起来很短，那么怎么才可以拥有完美的腿型，让你的腿看起来更加修长呢？
1调整走路的姿势，很多女生走路的时候都是外八字的，就是在走路的时候，两腿的脚尖是向外的，这样腿部的力量就会外向分散，膝关节也就收到了外向的力，久了之后，当你两腿合并站立的时候你两腿的膝关节就不会自然的合拢，也就是我们常说的后天造成的O型腿了。所以我们要改变腿型，必须先改变我们的腿型。一个正确的走路姿势可以让你走起来更加优雅。
2走路姿势调整以后，那么就可以利用有空闲的时间练习夹腿动作。这个动作可以在很多地方练习，比如在办公室上，在家看电视的时候都是可以试试的。
这个动作很简单。就是坐着的时候双腿伸直用力夹紧。一天尽量的多做一些。每次十几分钟左右。这样不仅可以瘦腿还可以修饰你的腿型。
3让你的双腿和你的肩部同宽，两个脚稍微的内扣，膝关节也稍微的内扣，接着做下蹲和起立的动作，不需要完完全全的蹲下，大概20蹲为一组，每天最好可以做到2到4组。坚持下去，你会看到效果的。 想要一个完美的腿型不是那么容易，必须持之以恒，坚持下去你会慢慢的看到效果的，如果太着急的话，你最后什么都办不成。
