吃什么食物能清除体内垃圾

2019-07-16
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文章简介:体内的垃圾主要是人们通过吃进食物形成的.现在的环境污染比较普遍,我们吃的蔬菜及其食品大多含有农药.化肥.防腐剂.色素.药物等.这些垃圾造成人的五脏六腑.血液.神经.内分泌.免疫系统的病变,时刻威胁着人的健康. 为了保证身体的健康,必须经常性地清除体内垃圾,以降低垃圾对身体造成的伤害.下面小编就介绍几种清肠道的食物. 一.苹果 因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化. 二.黑木耳和菌类植物 据研究,黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有

体内的垃圾主要是人们通过吃进食物形成的。现在的环境污染比较普遍,我们吃的蔬菜及其食品大多含有农药、化肥、防腐剂、色素、药物等。这些垃圾造成人的五脏六腑、血液、神经、内分泌、免疫系统的病变,时刻威胁着人的健康。

为了保证身体的健康,必须经常性地清除体内垃圾,以降低垃圾对身体造成的伤害。下面小编就介绍几种清肠道的食物。

一、苹果

因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化。

二、黑木耳和菌类植物

据研究,黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效地清除体内污染物质。

三、海带

海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率。

四、绿豆汤

绿豆汤能帮助排除体内的毒物,促进机体的正常代谢。

五、樱桃

是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。

六、葡萄

深紫色葡萄也具有排毒功能,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。

七、酸奶

经常喝酸奶能补充益生菌,更好地发挥“生物扫帚”功能。酸奶的益生菌能抑制腐败菌孳生,抵御病原菌侵害。

八、绿茶

常喝绿茶,绿茶有很强的抗氧化和抗辐射作用。