吃玛咖禁忌什么呢 其具有调节内分泌等作用
玛咖的功效和禁忌？玛咖作为现代社会对付男性亚健康的一种天然食品，它具有很好的缓解现代社会工作压力大、易疲劳瞌睡、抵抗力差易生病和夫妻生活不和等内分泌不调引起的问题，所以，如果您目前正面临这些问题，推荐您食用玛咖。
玛咖
玛咖的功效？首先要说的就是玛咖具有很好的调节内分泌的作用。玛咖之所以有调节人体内分泌的作用，要归功于玛咖中所含有的独有物质玛咖烯和玛咖酰胺（1999年，美国的科学家发现了玛咖烯和玛咖酰胺这两种活性成分，并确定这两种活性成分对于平衡人体荷尔蒙的分泌具有显著作用，所以玛咖被誉为“天然荷尔蒙发动机”），这两种物质的发现，使得人们可以更有效地平衡人体内分泌，从而摆脱由于内分泌失调而引起的种种烦恼。
玛咖，可以快速补充体力，增强耐力。原产于秘鲁中部基宁及帕斯科附近4000米之上的安第斯山区，也就是秘鲁玛咖的原产地，该地区的气候非常恶劣，低温、强风，不适合其他植物的生长，因此，玛卡就成为了生活在这一区域印加人的食物来源之一。印加人把玛卡的鲜根同肉和蔬菜一起炒熟食用，或者晒干后用水和牛奶煮熟了食用，他们还把玛卡的鲜根加蜂蜜和水果榨汁当饮料来喝，食用玛卡能够让他们快速增强体力和精力，带给他们无穷的能量。
玛咖，有助于男性提高精子数量和质量。玛咖中含有丰富的氨基酸，如赖氨酸和精氨酸，赖氨酸被誉为“氨基酸之母”，而精氨酸被誉为“氨基酸之父”，精氨酸是男子精子的重要构成成分，其次，玛咖中含有丰富的锌，锌对于维护男性生殖系统健康起着重要作用。
其次，玛咖还因其营养成分含量丰富而具有很好的增强人体免疫力的作用。玛咖中含有35种对人体有益的营养素，它是目前被发现的世界上营养最丰富、最全面的天然植物。玛咖中含有多种有助于提高人体免疫力的有效成分，这些有效成分作用人体，可以起到提高人体免疫了的作用，此外，它还含有能够消除自由基侵袭的维生素E，从而可以为人体的免疫力建立“坚固”防范系统。
玛咖的禁忌？
由于目前还没有权威报道证明孕妇、哺乳期妇女、儿童、婴幼儿等人群食用玛咖是否安全无副作用，所以我们必须采取谨慎的态度，对于此类人群尽可能不要食用，其次就是容易上火的人群，建议不要服用单一玛卡成分的产品，不烦服用复方玛咖，这样做可以更好地避免上火。
其实，秘鲁玛咖就如我们国内的大萝卜一样，它是天然植物，食用后是 没有什么副作用的，但是一旦玛卡加工为成品，由于会添加不同的成分，所以食用的时候最好能够按照食用说明服用。
