晕车吃什么好呢 8大方法有效治晕车
2019-03-07
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文章简介：虽然今天汽车到处可见,但是还有很多人坐车会晕车,那么晕车吃什么好呢?晕车的症状包括头晕.恶心.呕吐.眼花,甚至肠胃绞痛.晕车给人们带来很多烦恼,无法去远处游玩,去旅游又怕扫兴,甚至连坐公交都晕车...... 饮食原则: 1.我们知道要坐车的时候,吃饭一定不要吃的太饱.平时我们吃8~10分饱,那一天最好只吃5分饱,而这个量你可以是你平时吃的饭量的一半左右. 2.不要吃的太油腻,这样会增加肠胃的负担.如果胃里不能很好的消化食物,会很容易导致晕车. 3.不要吃产气的食物,比如牛奶,豆浆,含糖类比较高的
虽然今天汽车到处可见，但是还有很多人坐车会晕车，那么晕车吃什么好呢？晕车的症状包括头晕、恶心、呕吐、眼花，甚至肠胃绞痛。晕车给人们带来很多烦恼，无法去远处游玩，去旅游又怕扫兴，甚至连坐公交都晕车......
饮食原则：
1.我们知道要坐车的时候，吃饭一定不要吃的太饱。平时我们吃8~10分饱，那一天最好只吃5分饱，而这个量你可以是你平时吃的饭量的一半左右。
2.不要吃的太油腻，这样会增加肠胃的负担。如果胃里不能很好的消化食物，会很容易导致晕车。
3.不要吃产气的食物，比如牛奶，豆浆，含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。
上车时，我们可以带上这些东西
姜我们首先要把姜切成片。可以把姜放在肚脐上，然后用胶带粘上。也可以把姜含在嘴里，或者更简单一些，拿着切好的姜片放在鼻孔处闻，也可以起到很好的作用。这些方法都是非常 有效的，我每次坐车都会把姜片粘在肚脐上，还要把姜含在嘴里，晕车事件再没有发生过。
4、酸味食物
坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。
5、酒精
坐车前适量地喝一点酒，催眠大脑，让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了，如此一来，就能逃过晕车的症状。
6、醋饮
在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下，可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水，当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。
7、薄荷
用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油，当晕车发作的时候，可以在舌头上滴一滴薄荷油，便可缓解晕车的症状。
8、橄榄油
上车的时候带一些有橄榄油的饼干，橄榄油可以减少唾液分泌，防治恶心，而饼干就可以充饥，避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。
