海参小米粥的做法
2019-04-22
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文章简介：概述: 随着人们健康意识的不断提高,越来越多的人开始关注饮食养生.其实很多食物都是具有滋补和调理作用的,如海参就是最常见的一种.平时适当的吃
概述：
随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注饮食养生。其实很多食物都是具有滋补和调理作用的，如海参就是最常见的一种。平时适当的吃点海参，不仅能够补肾益精，还能延缓衰老，在抗癌方面发挥的功效也是很不错的。而且海参的做法非常多，可以根据自己的口味和喜好来选择，那么海参的做法大全都有什么呢?接下来我们就一起来了解一下吧。
步骤/方法：
海参是可以直接蘸食的，将海参泡发好之后，可以放在冰箱里保存起来。每天早上吃一个，对身体健康非常有好处。在食用的时候用热水煮开，凉透了之后蘸蜂蜜或是白糖，味道都是很不错的。
用海参和蘑菇搭配，做成海参蘑菇汤也是很美味的，而且营养价值特高，因为除了海参的营养之外，还加入了蘑菇的营养成分。最好是再加入一些虾皮和玉兰片，这样煮出来的粥就更鲜美了。
此外海参还可以与鸡蛋一块食用，做成海参及蛋羹，不仅容易吸收和消化，味道也是很不错的，当然了最好再加入一些木耳，具有滋阴养血的效果，将海参和木耳切碎，再放入鸡蛋就可以了。
注意事项：
以上就是对海参的做法大全做出的详细介绍，当然了海参的烹饪方法还是非常多的，如海参粥或是凉拌海参等，都是很不错的选择，但是一定要注意每天不能吃太多的海参。
