假性近视是多少度以下 假性近视的预防方法有哪些
假性近视是相对于真性近视而言的,没有具体的光度范围,只是暂时性的视疲劳引起的屈光不正,有可能50度,也有可能100度,但通常情况下在200度以下。
学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。
总结起来就是用眼不卫生、过度、导致睫状肌紧张和痉挛,从而使光线聚焦于视网膜前面,产生屈光不正,导致远视力下降。但这种下降经休息或治疗后可恢复,即这种近视眼具有可逆性,故称为假性近视,又叫调节性近视。 假性近视的特点是远视力低于近视力;休息或散瞳验光后,屈光度数可以消失或减少;治疗时近视可以得到纠正,停止治疗和恢复近距离用眼工作,视力又会下降。散瞳验光,可以鉴别真性近视和假性近视。
因为眼球前后径并没有加长,眼球结构并未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构发生改变,即成为真性近视。
假性近视可出现在原为正视眼 远视眼甚至近视眼者,因而常把正视眼、甚至远视眼误认为近视,而使原来近视者表现出度数更高的近视。
假性近视经过休息或应用睫状肌麻痹剂,如1%阿托品眼药水或眼膏,或雾视疗法使睫状肌放松或麻痹,从而得以缓解或消除。如果得不到适当处理,仍长期使用近距离目力,能促使眼球前后轴拉长,形成真的轴性近视。因此,在假性近视阶段,应加强预防措施,严格注意用眼卫生,适当减少阅读和近距离工作使之消除更多的调节,如不缓解,则应用睫状肌麻痹剂或雾视法以解除其调节痉挛,短时间停止看书,并可作眼部按摩、远眺、户外活动等,切勿在未经扩瞳验光的情况下,急于配戴近视眼镜,以致迫使付出更多的调节,形成程度很深的近视。
总之假性近视的特点是远视力低于近视力;休息或散瞳验光后,屈光度数可以消失或减少;治疗时近视可得到矫正,停止治疗和恢复近距离用眼工作,视力又会下降。散瞳验光,可以鉴别真假性近视。
预防方法
1、减少视力负荷,一次连续近距离用眼时间不应过长,使用电脑时间不应太长,用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远,使调节松弛。
2、养成良好的用眼习惯,姿势端正,眼与读物距离保持25-30cm左右,握笔不要太低,桌椅高度适合,保持胸离桌沿一拳头的距离,使眼与读物保持适当的距离,使用标准大小的铅笔书写,不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字,这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。
3、改善视觉环境,保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,合理照明,台灯放在写字台的左上方,阅读物字体印刷清晰,大小适中并且对比度良好,课本及作业本的纸张不能太白或反光太强,看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。
4、开展体育锻炼,增加室外活动。