干果麦片的做法

用料 牛奶(脱脂全脂自己选择) 300g 丹麦酸奶 水果 坚果 梅森罐子麦片-的做法 把自己喜欢的水果切好.我一般比较喜欢蓝莓树莓味道.蓝莓比较好买,树莓是买的冷冻的.味道没差- 先放用牛奶煮过的麦片.然后放酸奶. 放上水果:蓝莓.香蕉.牛油果.树莓.最后放几颗葡萄干.蓝莓干.核桃碎即可--

燕麦含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道消化,更好地帮助身体吸收营养物质.麦片的营养价值高,麦片的做法也很多.那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的

简介不论什么坚果,不论什么果脯,混在一起,味道都是那么好用料 核桃 杏仁片 南瓜子仁 炒米 葡萄干 蔓越莓 燕麦片 干果麦片的做法 燕麦片150g 爆炒米30g 南瓜子60g if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.1"); 核桃仁80g 杏仁片50g 葡萄干100g if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.2&q

麦片上火吗 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品.是用普通的麦子和一些东西加工而成的.它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品.麦片的"片"字是指,它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用. 麦片还分为普通麦片和燕麦片,燕麦片是由燕麦做成的,由于麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的种类的麦片,只要经过水泡,就可以食用,所以受到了很多人的欢迎.想了解更多关于麦片的知识吗?那就请继续往下阅读吧. eof showBodyUI==

麦片的功效与作用 说起麦片,大多数人都不会感到陌生.麦片的功效与作用明显,而且口感好.食用方便,逐渐成为深受欢迎的保健食品.目前市场上出售的燕麦片种类很多,但主要有纯麦片.果味混合麦片和速溶营养麦片三类.这三种麦片因为深加工.熟化过程及成分添加等原因,在营养价值上具有一定的差别. 麦片的功效与作用 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,它曾经是第一种被工业

苹果麦片粥 苹果麦片粥做法既简单又营养,苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育,而且苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力.苹果麦片粥具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的"食不厌粗"的饮食观.而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲. tion")showBodyUI(&q

燕麦粥 材料 燕麦米60克,水360克 做法 1.准备燕麦米,这种是洗的 2.放入锅中 3.加入适量的水(我是电高压锅,用360克水,你如果用普通锅,或电饭锅,水量要增加)按煮粥键即成 奶蕉麦片 菜谱简介 喜欢牛奶的醇香,香蕉的甜糯还有麦片的嚼劲.奶蕉麦片综合三者的独特味道,而且营养丰富,又无额外的负担,制作简单可以为你愉快的一天增添活力. 材料 鲜牛奶300ml,香蕉1根,麦片50g 做法 1.将牛奶,麦片倒入奶锅,开火煮. 2.沸开后转小火,2-3min 加入切片的香蕉. 3.再煮1-2mi

麦片粥 材料 麦片,小汤圆,蛋,糖,牛奶 做法 1.将开水烧开,倒入麦片(理想牌).稍滚. 2.倒入小汤圆再煮开. 3.把打好蛋花倒进去,勺