麦片的做法 帮助肠道更好的消化
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。麦片的营养价值高，麦片的做法也很多。那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的各种不同的吃法吧。
五彩羹
1.首先将胡萝卜切粒，菠萝切粒。
2.锅中倒入小半锅清水，下入玉米粒、青豆，煮熟。
3.再入燕麦片、胡萝卜、枸杞，煮十分钟。
4.接着加两勺冰糖，拌匀，继续煮五分钟，最后下入菠萝粒，即可出锅。
燕麦片粥
1.把所有材料准备好。
2.瘦肉洗干净，剁成肉茸。
3.加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。
4.鸡蛋嗑进碗中，打散备用。
5.麦片放入锅中，加入适量清水。
6.盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底。
7.腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。
8.边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合。
9.最后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可。
燕麦蛋饼卷土豆丝
1.将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个，适量清水、少量的盐混合一起。
2.搅拌均匀，成为燕麦面糊。备用。
3.将土豆洗净擦成丝，放在清水里浸泡片刻。
4.锅中放入适量色拉油，放入葱姜炝锅。
5.炒出香味后放入土豆丝。
6.加入适量的醋。
7.和盐，大火翻炒均匀即可。
8.平底锅中倒入少量的色拉油。
9.将燕麦面糊倒入。
10.小火煎至两面金黄色即可。
11.盛出备用。
12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的，也可以不抹，直接卷上土豆丝。
苹果燕麦粥
1.准备食材。
2.燕麦片冲洗干净。
3.锅内加水，放入洗净的燕麦片。
4.苹果去皮、去掉苹果核切块。
5.烧开后加入苹果。
6.大火煮开，再小火熬煮30分钟。
7.熬煮浓稠即可。
燕麦脆
1.首先将30克麦芽糖用20克热水冲一些麦芽糖水，然后加入50克橄榄油(我的麦芽糖不够了，只好用热水冲一下，不然弄不出来，如果你多的话那就用50克麦芽糖。)。
2.加入20克白糖搅匀。
3.然后加入150克燕麦片混匀。
4.将混合好的燕麦片倒在烤盘上。
5.用勺子按瓷实。
6.然后放入180度预热好的烤箱烤30分钟，烤好不要急着拿出来，焖一会儿再拿出来可以更脆，烤到颜色发红更好。
7.晾凉切块开吃。
蔬菜玉米麦片粥
1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。
2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。
3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。
4.把小锅放置火上大火煮滚。
5.煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。
6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。
7.粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。
8.喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。
结语：通过上面的介绍，大家是不对麦片的做法已经完全了解了呢?以上是小编给大家介绍的麦片的做法，麦片的营养价值很高，多吃点对身体还是很有好处的，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助，大家都能生活的开心。
