眼睛周围的穴位位置 经常按穴位缓解疲劳
2018-12-12
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文章简介：眼睛干涩.模糊等问题,可以通过Va和胡萝卜素来改善的,这很多人知道,肝能明目,也是很多人知道的,但是到了实际生活中,很多人,东怕狼西怕虎的什么都不吃了,却背道而驰了.殊不知穴位也可以帮忙的. 按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳.按摩方法:循着眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴.眼睛内侧的睛明穴.眼睛下缘落泪处的承泣穴.额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀,这样能改善眼部的血液循环,并刺激整个眼部周围肌肉,舒缓不适. 但是眼压高.青光眼.高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌按摩穴道. 百会穴
眼睛干涩、模糊等问题，可以通过Va和胡萝卜素来改善的，这很多人知道，肝能明目，也是很多人知道的，但是到了实际生活中，很多人，东怕狼西怕虎的什么都不吃了，却背道而驰了。殊不知穴位也可以帮忙的。 按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀，这样能改善眼部的血液循环，并刺激整个眼部周围肌肉，舒缓不适。
但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。
百会穴、风池穴解头痛。按摩方法：
按压百会穴，能让全身气血通畅。
按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。
按揉太阳穴，则可以缓解偏头痛的困扰。
如果头痛偏在前额，试着按摩合谷穴。
如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”。
四白穴四白穴是一个明目穴，效果非常显著。这个穴位可谓胃经的循经的上口，点揉四白穴，就把气血引过来了，可以预防黑眼圈；对于上学的孩子，拿它来治疗近视；对于中年人可防止黑眼圈；对于老年人，还可以防止老花眼。
此外，如果有人经常眼睛痒，或者胀痛，也揉四白穴。四白穴的位置，有时也是三叉神经痛的位置，所以它还对三叉神经痛有一定疗效。
预防感冒，归纳了四个比较好操作的穴位，首先按揉迎香穴，迎香穴在鼻翼两旁，按住后力量稍轻，两个手指相对向中间用力，鼻子有一定地酸胀感。然后按揉四白穴，四白穴在眼眶下，横一个大拇指的距离，操作方法和迎香穴一样。第三按揉风池穴，从耳根下向后脑方面移动，有个窝，窝上面是一块高的骨头，这个窝的位置就是风池穴，顶住风池穴位以后向上顶。
