颈部肌肉劳损的症状有哪些 有什么治疗方法
为什么会出现颈椎肌肉劳损病症呢?
专家介绍,该病症的患病人群多为中老年朋友,发病原因可有很多方面,如风寒潮湿,不良姿势,慢性劳损等。从病理学角度来讲,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌筋膜炎的急性发作,或者使原有的肌筋膜炎加重,导致肌肉的急慢性疼痛。疼痛可在早晨起床时发病;也有因为睡觉时床垫不平或者过软,还有因为睡行军床或者软的沙发后诱发发病;还可能在局部扭伤后逐渐或突然发生疼痛。
专家介绍,颈椎肌肉劳损的病症发作较为突然,常见症状主要有颈部肌肉疼痛、僵直、活动受限等。病人坐卧不宁,局部不能活动或者活动明显受限,或者歪着腰,或者走路时用手扶着腰。如果未经治疗,在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。医生检查时,可以发现局部向各方向的活动明显受限,僵直,稍稍活动则引起疼痛明显加重,受到影响的肌肉有明显的痉挛,腰后方可以有广泛的压痛。
如何治疗颈椎肌肉劳损的病症呢?
专家指出,不同的病情需要选择不同的疗法,例如急性肌筋膜炎可以有自然缓解和反复发作的倾向,卧床休息可以减轻,劳累和受寒可以加重。经卧床休息、控制活动、消炎止痛药物以及理疗等治疗,大多病人疼痛能够迅速缓解,通常二三天症状可以明显减轻,1~2周内症状消失,不留后遗症。
但本病可以反复发作,给病人造成一定的痛苦,影响了患者的学习工作与生活。医生在检查慢性腰肌劳损的病人时,可以发现腰部的活动没有明显影响,也可以没有明显的肌肉痉挛,腰部可以有广泛的压痛,也可以毫无压痛。慢性期病人的治疗以适当的休息,口服及外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物,使用活血化淤的中药、适当的肌肉放松按摩为主
下面小编将为大家介绍一种易于操作的按摩方法,掌握了它,你可以为父母、爱人、朋友进行按摩啦,为他们消除劳损隐患的同事收获满满的爱意!患者端坐椅子上,按摩师站在患者背后20公分处左右,以便于施术。
先对患者左右肩背部进行放松,方法为揉动。以右边为例,用右手张根部(与大小鱼际配合)对患者的肩背部逆时针揉动,力量要柔和而有力,均匀而全面。揉动范围为肩部之肩胛骨下沿。左右两边持续揉3分钟,以达到活跃气血的目的。
拍击,揉动完毕后要进行拍击,手指内扣为空掌,抖动腕部,拍击肩背部,力量要轻,不可用力过猛,部位为肩部斜方肌,脊柱两侧至肩胛骨下沿。
两手掌张开,捏揉肩部斜方肌,力道要轻柔,有渗透力。揉捏一分钟。
两手掌张开,大拇指推揉脊柱两侧,另四指前扣作为固定,可重点推揉患者感觉酸胀的部位,动作不易过快,力量要有渗透入内,持续3分钟。
点按天宗穴、肩井穴,另外横向弹拨肩胛骨缝处的筋肉,更有助于舒筋活络
用大拇指按揉颈椎两侧各三次,力量要轻柔有渗透力,对于有酸困感的部位要重点按揉。按揉完毕后点揉风池穴,大椎穴各1分钟。
双手握患者一只手前臂顺时针、逆时针各活动三次,另一只手同样,让患者站起来自行转动脖子顺时针、逆时针各三次。
注意事项
初学者切记不可力量过大,或忽重忽轻,可随时询问患者以掌握好力度大小。
本方法也适用于患者俯卧于床上进行操作