如何不被负面情绪影响？ 几个方法帮你解决情感问题
“情绪化”一词，虽然往往用来形容女性，但我们每个人或多或少都会遇到一些情绪问题，该怎么办呢？在这里给大家推荐一些远离情绪问题的方法。
不与他们有情感联系
这个做起来有些困难，因为有些人并不是一开始就把他们真实的一面展现出来，往往是到了后面就会把他的情绪传染给你。如果你发现有些人喜欢抱怨别人，却从不从自己身上找原因，整天都愁眉苦脸，那么你得注意了。与这些人交流的时候，尽量不谈感情，只说事情。
激励他们
如果你能读懂他人的情绪，就把对方的情绪往积极方面引导。你是怎样激励自己就怎样激励他人，如果对方发现你是一个特别正的人，就不会在你跟前露出其消极的一面，反而会变得更积极。
告诉他们“你是对的”
永远不要试图和情绪化的人争论什么，这样只会没完没了。告诉对方“你是对的”对方就不会再说什么，还可以会还自己一份宁静。
经常冥想
为了是自己保持宁静的内心，你可以经常做冥想，深呼吸，无论别人的负面能量多么强大，你都可以在冥想中找到真正的平和、安静。
让自己心智变强大
如果你很清楚自己是个怎样的人，知道自己喜欢什么不喜欢什么，那么无论他人怎样评价你和你做的事情，都不会对你有太大影响。当然如果你能以幽默的方式去反应他人错误的想法，就更好不过了。
常常给自己积极的心理暗示
“别人都是来帮助我成长的“，”谢谢别人用生气的方式告诉我一些东西“，”学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终身的。“”一切都会变好的。"
注意事项
人们有负面情绪是很正常的，要接受这种能量的存在。
冥想不是只有学禅者或高僧才做的事，任何想要让自己内心平和宁静的人都可以尝试。
一、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
