10个预防感冒的小方法
2019-01-25
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文章简介：10个预防感冒的小方法 1.每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜. 2.每天两手伸开,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次. 3.每天晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质. 配图 4.早晨起床后,开窗通风. 5.每大早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚. 6.每天早晨淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌. 7.集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气. 8. 视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉. 9.每日早晨和晚上,可用食
10个预防感冒的小方法
1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
配图
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
