番石榴的功效与作用番石榴的吃法解析

2018-10-24

字体:

大中小

浏览:

文章简介：番石榴味甘略涩,含有丰富的营养成分,是颇受人们喜爱的一种台湾水果.很多人对番石榴的功效与作用,以及番石榴的吃法都不是很了解,不要急,本文就是为大家答疑解惑来了.番石榴的营养成分颇多,其中维生素C的含量是柑橘含量的8倍,是非常可观的. 番石榴中维生素C的含量极高,这是体现番石榴的功效与作用十分突出的一个方面.众所周知,维生素C具有多方面的作用,例如保护细胞.增强白细胞活性.有利铁质吸收.加速伤口愈合.保持皮肤弹性与水分.美白防老.抑制黑色素形成.抗自由基.对抗精神压力等等.维生素C又称抗坏血酸,对

番石榴味甘略涩，含有丰富的营养成分，是颇受人们喜爱的一种台湾水果。很多人对番石榴的功效与作用，以及番石榴的吃法都不是很了解，不要急，本文就是为大家答疑解惑来了。番石榴的营养成分颇多，其中维生素C的含量是柑橘含量的8倍，是非常可观的。

番石榴中维生素C的含量极高，这是体现番石榴的功效与作用十分突出的一个方面。众所周知，维生素C具有多方面的作用，例如保护细胞、增强白细胞活性、有利铁质吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水分、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、对抗精神压力等等。维生素C又称抗坏血酸，对于预防坏血病有着很好的作用。所以吃番石榴的好处大家都明白了吧！

番石榴吃法除鲜食外，还可以制果汁、果酱、果冻、果粉和混合饮料；也可当菜食用，是上佳抗氧化水果，具有延缓肌肤衰老及美白肌肤的功效。切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，—口—块的吃法更香脆味美；也可根据个人不同口感加人细盐、话梅、话梅粉等，若放人冰箱，冰镇后味道更佳。接下来小编就为大家介绍几种番石榴的吃法吧！